[Naschmaus-online]

Ich bräuchte mal einen Rat was man Abend wenn man noch das bekannte Hungergefühl hat, knabbern bzw essen kann!
Habe es jetzt schon mit Obst oder Gemüse versucht auch ein Brot habe ich mir gemacht, aber alles nicht so wirklich sattmacher...
Wißt ihr ein Rat?


lg

[DLRGBunnie]

du könntest,wenn dich obst und brot nicht satt macht,dann probier es mal mit viel eiweiß....

Mich macht immer viel Tee (mit bisschen Zucker) satt! Tee ohne Zucker macht mich noch mehr hungrig aber wenn bissal zucker drin ist dann brauch ich nichts anderes mehr! Oder milch ist auch gut!

Hast du es schon mit Obst und Joghurt versucht?

[BubuTiger]

HI
Du kannst Bananen oder Äpfel in ganz dünne Scheiben schneiden und diese in den Backofen tun ...Danach abkühlen lassen und wie Chips geniessen
Ist zwar auch Obst aber in diesem verwandelten Zustand schmeckt man es nicht

Wow...gute Idee..davon hab ich auch noch nicht gehört!! Das probier ich gleich mal morgen aus

[Leilani]

Ich würde dir raten abends wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß zu essen.. da hab ich abends zumindest keinen Hunger mehr. Von Obst würde ich dir abends abraten, da viele das nicht mehr richtig verdauen können und das die Abnahme bremsen kann. Ich vertrage es zumindest so gar nicht.

[DLRGBunnie]

Zitat von BubuTiger HI Du kannst Bananen oder Äpfel in ganz dünne Scheiben schneiden und diese in den Backofen tun ...Danach abkühlen lassen und wie Chips geniessen Ist zwar auch Obst aber in diesem verwandelten Zustand schmeckt man es nicht

Das hört sich wirklich richtig lecker an!!!muss ich morgen auch ausprobieren,mal schauen wie es mir schmecken wird klingt wirklich gut...

[BubuTiger]

2 Äpfel ungeschält auf einem Gemüsehobel in sehr dünne Scheiben schneiden und mit 3 – 4 El Zitronensaft bepinseln. Den Backofenrost dünn mit Öl einfetten, die Apfelscheiben darauf legen und im vorgeheizten Ofen bei Umluft 80 ° auf der 2. Einschubleiste von unten 1 Std. trocknen. Das Selbe gilt natürlich für Bananen

[salvation]

Ich ess abends immer Hüttenkäse oder Quark entweder herzhaft mit Schinkenwürfeln oder süß mit Süßstoff und Zimt.

[mineralkerbe]

Zitat von Naschmaus-online Ich bräuchte mal einen Rat was man Abend wenn man noch das bekannte Hungergefühl hat, knabbern bzw essen kann! Habe es jetzt schon mit Obst oder Gemüse versucht auch ein Brot habe ich mir gemacht, aber alles nicht so wirklich sattmacher... Wißt ihr ein Rat? lg

isst du denn vielleicht insgesamt nicht genug?