[Deborah87]

wie viel rechnet ihr bei einem restaurantabendbesuch ein, wenn ihr richtig zuschlägt

Vorspeie, Hauptspeise, Kaffee?

[Franzi]

mhhhh...nicht zuschlagen ^^
ich meine, essen gehen ist für mich persönlich
was besonderes und ich will das Essen genießen. daher bestell
ich mir eigentlich was ich möchte ,aber eben nur ein Hauptgericht
oder einen großen salat oder eine etwas größere vorspeise. ich achte dann schon drauf, dass es gesund ist
und wenig kalorien hat, aber gesunde sachen schmecken mir auch so
gut - da fällt es gar nicht schwer, eine sache auszusuchen, die mir
schmeckt, und wobei man kein schlechtes gewissen haben muss

[pinkparadise]

Wenn du nicht jeden Tag essen gehts, kannst du dir doch ruhig mal dein Lieblingsessen gönnen und dafür den restlichen Tag gesund und ausgewogen gestalten ohne viel Süßes..

und ansonsten gibts immer kcal ärmere Gerichte... wie zB.. Nudeln mit Tomatensauce, Salat mit Putenfleisch..Hähnchen..Thunfisch..usw.,Fisch, gegrilltes Fleisch, oder mal ne Pizza mit gesundem Belag...

da findest du sicher was!

[Deborah87]

ich dachte, ich rechne mal so 1000kcal ein?!
eine portion spagetthi hat ja ungefähr 800, und dann noch cappucino und salat...wein...

[CinnamonSwirl]

da rechne ich gar nix an .

ins restaurant gehe ich nicht jeden tag und enn ich schonmal gehe, moechte ich das essen geniessen, ohne mit dem taschenrechner und der kuechenwaage da zu sitzen und die bestellten nudeln abzuwiegen .

ich esse also, wonach mir ist, trete den rest des tages ein bisschen kuerzer und mache am naechsten tag weiter wie gewohnt!

nur kein stress- das leben ist viel zu kurz, um schlecht zu essen oder so .

[Alexa78]

Ich gehe recht häufig auswärts essen. Dann bestelle ich mir aber meist immer eine Suppe und einen Salat.

Wenn ich richtig fein ausgehe mit allem d`rum und d`ran, dann lasse ich die Kalorien einfach unter den Tisch fallen

[blackrose89]

boh,also gestern warens geschäzte 100000kalos
die Portionen waren so riesig das glaubt ihr nicht!! ich war nachem salat schon pap satt,hab den nciht mal ausgegessen!!! der hautgang (pizza) hab ich auch nur zur hälfte gemampft,in anderen Restaurants geht diese eine Portsion wohl unter 3 portionen durch!!!
aber ein eis zum nachtisch lag drin (von mri aus könnt ich ich nur Nachtisch essen,liiiebe es!!) waren 3 kugeln eis mit sahne

heute morgen+ 1 kilo mageninhalt und durchfall*g*

du siehst,wen ich mal auswerts essen geh,dan richtig!! hab da keinen bock auch da noch nur nen salat oder so was zu essen!!!

Achwas soviele Kalorien waren das bestimmt auch nicht Und den Mageninhalt bist du auch wieder ganz schnell los

Wenn ich essen geh, achte ich auch ein bisschen auf kalorienärmere Sachen, die mir dann aber auch schmecken müssen. Und ich versuche danach einfach mein schlechtes Gewissen auszuschalten. Ein Restaurantbesuch hat mir noch nie geschadet und manchmal hab ich das Gefühl, das so ein Tag mit mehr Kalorien meiner Abnahme einen weiteren Anschubser gibt.

[blackrose89]

doch 100% *g* ne schon nicht grad,aber die portione waren wirklich krass
ja,hab ja durchfall desswegen*g* kann nur ned auf klo bei der arbeit

[Deborah87]

Hi leute,

gott hab ich gegessen. bin fast geplatzt...aber sooo lecker...und so übermässig satt, wie schon lang enicht mehr.

und das beste..nach meiner rechnung, hab ich keine kalorie zuviel zu mir genommen,

hab den tag durch lediglich 600 gegessen,damit ich abend eine reserve von 1200 habe

es gab 3 Frühlingsrollen (schätzungsweise 200kcal)
Jasminreis und Poulet Sweet and sour mit Gemüse (500kcal)
verschiedene thailändische Früchte (30kcal)
Cappucini (150)
Prossecco (150)

TOTAL:1030....

jetzt hab ich sogar noch platz für mehr!