Diät Salz

[Aluche]

Hier steht nirgendwo was von wenig essen. Eher so viel man will... also hungern muss man bei dem plan nicht.

[mehli20]

naja man kann ja wie es scheint zum mittag immer essen soviel man will.. trotzdem halt ich diese diät für seltsam.. zumahl auch die fette dort gänzlich zu fehlen scheinen

[Aluche]

Naja ich werds aufjedenfall versuchen...

[hanni]

Wir sehen Dich dann vermutlich in der Stoffwechselaufbaugruppe wieder, nehme ich stark an

[jule2112]

Ach ja, da werden glatt erinnerungen wach.... habe mal eine Zwiebackdiät von einer Bekannten zugesteckt bekommen, die im Prinzip so ähnlich aussah, statt Ei halt Zwieback in rauhen Mengen. Mit demselben debilen Versprechen, daß man in 2 Wochen 10kg abnehmen kann.
Habe das weggeschmissen, weil es erstens eine völlig einseitige Ernährungsweise ist, die zu Nährstoffmangel und Kalorienmangel führt, und die einem zweitens jeden guten Geschmackssinn killt. Gut, wenn einem das schnuppe ist, dann wird es ja auch nicht weiter stören, daß man nach den 2 Wochen exzessivem Muskelverbrennens (statt Körperfett) und bei halbwegs normaler Nahrungsaufnahme die 10kg schwupps wieder drauf hat.
Wer seinen Kopf nicht nur hat, damit der Regen nicht in den Hals läuft, sollte sich denken können, daß das weder gesund noch hilfreich ist, und man sich damit seinen kompletten Stoffwechsel versaut.

LG, jule

[Katea]

Ich kenne diese Diät unter dem Namen Max-Planck-Diät

Mach so nen Quatsch nicht! Schau mal in der Stoffwechsel-Aufbau-Gruppe vorbei. Da lernst du gesund zu essen. Und in 2 Woche 9 oder 10 Kg abzunehmen ist ungesund! Tu' dir das bitte nicht an.

Viele Grüße,
Katea

[Aluche]

Also meint ihr ich soll die diät abbrechen. Mache das jetzt schon 4 tage. Hab auch garkeine lust mehr drauf. Ich hab vorher einfach viel zu viel schokolade gegessen und fettiges. Ich glaube es würde auch reichen wenn die süssigkeiten weg lasse und dafür mehr gesundes esse oder?

[Sylvia]

wie wärs mit ner ernährungsumstellung? ist auf dauer bestimmt am gesündesten für dich und damit kannst auch ewig glücklich sein!

[jule2112]

Zitat von Aluche Also meint ihr ich soll die diät abbrechen. Mache das jetzt schon 4 tage. Hab auch garkeine lust mehr drauf. Ich hab vorher einfach viel zu viel schokolade gegessen und fettiges. Ich glaube es würde auch reichen wenn die süssigkeiten weg lasse und dafür mehr gesundes esse oder?

BINGO!!!

Ernähre dich von gesunder Mischkost, achte auf genügend Essen und deren Verteilung. Ab und zu mal was Süßes ist ok. Schau dich einfach mal hier um, wie andere so essen und womit sie Erfolg hatten. Am besten in der Stoffwechselaufbaugruppe, denn das sind die Experten für wirklich körperbewußtes Abnehmen.
P.S. Du solltest (und wirst!!) mit keiner Diät der Welt mehr als 500 - 1000g pro Woche abnehmen. 500g ist der Regelfall, der gesund abgebaut werden kann, ohne daß Muskeln und Organe leiden. Wer anderes erzählt, ist ein Scharlatan und Quacksalber.

LG, jule

[Blondie89]

Mach diese Diät besser nicht mehr weiter. Es ist eine Crashdiät und so eine ähnliche hab ich auch schon mal probiert. Hab mich anfangs gefreut dass die Waage jeden Tag weniger anzeigte, aber nach der Diät hatte ich kurze Zeit später mehr als das doppelte das ich "abgenommen" (was hauptsächlich wasser war) habe wieder zugelegt!
Wenn du schon so schnell abnehmen willst, mach die New York Diet von Kirsch. Damit hab ich keinen Heißhunger wie bei dieser Crashdiät und es gibt keinen Jojoeffekt. (bei mir zumindest)