Bei BMI von fast 30 nur 900 Kcal/Tag?

[becks7]

Nee liegt sie eben nicht.
Außerdem hat sie ein riesen Übergewicht,und ich will mich hier nicht streiten,aber ich habe eine Ausbildung zur Diätassistentin gemacht und es wird so angewandt.

Also sage nicht das es Schwachsinn ist.
Man kann so einiges Essen für 1100 kcal.

Ich denke nicht das das komplette Ausbildungssystem zur Diätassistenz falsch ist und nur du recht hast.

[Schneeglöckchen]

dann frag ich mich, warum alle die hier mit diesem system arbeiten - also 500kcal weniger vom gesamtumsatz mit dem bmi-rechner vom forum - gut abnehmen?

und warum diejenigen, dies nicht tun, ein paar wochen später einen neuen thread aufmachen müssen namens "hilfe mein stoffwechsel ist im eimer und ich nehm von 1000kcal noch zu"

nur weil man etwas lernt ist es nicht automatisch richtig. früher hat man auch gelernt dass die erde eine scheibe sei.. nix gegen deine ausbildung aber das kann so einfach nicht stimmen?

[Katzenlady]

*lach*

Wenn ich deine Rechnung auf mich anwende, dann dürfte ich aber nicht sehr viel essen um mein Gewicht zu halten... Ich esse viiiiiiiiel mehr und halte - bin ich jetzt ein biologisches Wunder?

Ich bin Bakitas Meinung. 900 (od. 1100)kcal sind viel zu wenig bei der Größe und dem Gewicht. Vertraut mal schön den (erfahrenen) Leuten und dem BMi-Rechner hier. Davon sind übrigens einige auch Ernährungsberater oder studieren Ernährungswissenschaft.

Lg
Katzenlady

[becks7]

Naja wenn ihr meint....
Sicherlich sind 1100 kcal nicht viel,aber es war nie die Rede davon das sie so für den Rest ihres Lebens essen muss.

Das pegelt sich ja durch die gesunde Ernährung wieder ein.

Und wenn du meinst das es hier Experten gibt,und mich damit nicht meinst,naja,ich habe die gleiche Ausbildung denke ich.

Und ich glaube nicht das ich in Kliniken falsch anwenden,sonst wäre ich wohl nicht eingestellt bzw. entlassen worden.

[bakita]

Zitat von becks7 Normalgewicht: 1,60m - 100 = 60 Kg Idealgewicht: 60 Kg - 10% = 54 Kg Grundumsatz: 54 x 24 = 1296 kcal Gesamtumsatz: 54 x 30 = 1620 kcal Reduktionskost: 1620 - 500 = 1120 kcal.

Eigentlich fällt mir dafür auch nur ein Wort ein: CRASHDIÄT
Und wo die enden, weiß man ja....

Ich will nicht bestreiten, dass man davon abnimmt, aber das ist sicher nicht dauerhaft und sicher nicht gesund!

@Bakita: Es ist ja nicht so, das sie es erst seit Mai versucht mit dem Abnehmen, sie versucht es schon länger und sie hat auch direkt nach der Geburt paar kilos abgenommen, aber seitdem stagniert es halt.
Und da sie meine direkte Nachbarin ist, weiß ich, dass das Leben mit Baby ziemlich stressig ist und du dann halt in der ersten Zeit für nicht arg viel anderes Zeit hast. Z.B. Sport oder so.
ich habe auch nirgendwo geschreiben, dass sie jammert, ich mein sie heiratet und weil es einfach bis jetzt noch nicht so geklappt hat wie es soll hat sie halt Angst. Jede Frau will sich schließlich an ihrem Hochzeitstag so gut wie möglich gefallen, oder?
und 1900kcal sind ja echt viel... aber 1100 erscheinen mir zu wenig
hmm, jetzt weiß ich erst recht nicht was ich ihr raten soll...
bitte streitet euch nicht deswegen, ok, es ist ja wirklich so, dass im Internet und in allgemeinen Diätbüchern das mit dem "nicht unterm GU essen" so erklärt wird.

@becks7 also die 1100 kcal sind dann aber ohne Sport oder? Und wielang kann man das dann mit so wenig kcal machen, ohne dass der stoffwechsel angeknackst wird?

Ich habe so ein neues Buch, das mit einer Diät mit 1200kcal am Tag und jeden zweiten tag ne stunde Sport meint, dass man in 6 Wochen 5 kg wegbekommt. Meinst du das ist sinnvoll? Das wollten wir versuchen.

[becks7]

Ich weiß nicht warum ihr nur am Meckern seit.

Ich hatte gerade gestern eine Patientin,die nicht viel größer war und fleißig 2000-22200 kcal jeden Tag gegessen hat.
Fazit: 20Kg ZUNAHME!!!

Nun haben wir sie richtig beraten und festgestellt das sie einfach zu viel isst.

Und ihre Kalorien runtergeschraubt.

[becks7]

Zitat von *_corry_* @becks7 also die 1100 kcal sind dann aber ohne Sport oder? Und wielang kann man das dann mit so wenig kcal machen, ohne dass der stoffwechsel angeknackst wird?

Ja die sind ohne Sport,wenn sie noch Sport macht dazu,dann MUSS sie natürlich mehr essen.

[der-kleine-stern]

Zitat von becks7 Wenn man ihre Daten ausrechnet,kommt man auf ca. 1600 kcal die sie essen könnte um ihr Gewicht zu halten. Um 500g abzunehmen,verordnen wir eine Reduktionskost.Heißt: 500 kcal abziehen,wobei wir dann bei 1100 kcal wären. Lg becks7

Sorry aber das halte ich auch für Quatsch.
Dann hast du bestimmt so eine Krankenhausfortbildung gemacht wo einem sowas verzapft wird, unsere Patienten erhalten als Redu-Kost auch nur 1000-1200 Kalorien, und das ist meiner Meinung nach absolut Sch....
Genauso wenn man zum Arzt geht und dort einem gesagt wird man soll 1000 Kalos essen um abzunehmen. Was man davon hat sieht man bei mir, man landet durch Jojo irgendwann bei 144,5 Kilo

[der-kleine-stern]

Zitat von becks7 Nee liegt sie eben nicht. Außerdem hat sie ein riesen Übergewicht,und ich will mich hier nicht streiten,aber ich habe eine Ausbildung zur Diätassistentin gemacht.

Also wenn 75 Kilo ein riesen Übergewicht sind dann weiss ich nicht was ich hab