Zitat:
Zitat von diedickemaus
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Die Seite ist gut, die WErte pro 100g stimmen auch.
Aber bitte Vorsicht bei den Portionsangaben. Die sind völlig utopisch und oft viel zu niedrig angesetzt. Hier bitte immer selbst abwiegen und ausrechnen.
Die geben z.B. ein Mehrkornbrötchen mit 57 g an. Ich hatte noch nie eins unter 80 g, eher 90 g. Und ein drittel Differenz beim kcal-zählen macht schon was aus 
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Gerade 41 Jahre alt, 184 cm groß und ein Mädsche 
Methode: Kalorienzählen (ca. 1.900 kcal/Tag)
Start 01.02.2010 mit 89,6 kg
Aktuell November 2010: 74,5 kg
Abnahme: 15,1 kg  Ziel: Unter 78 bleiben nach dem Rauchstopp
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Linear-Darstellung
