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Zitat von diedickemaus
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Die Seite ist gut, die WErte pro 100g stimmen auch.
Aber bitte Vorsicht bei den Portionsangaben. Die sind völlig utopisch und oft viel zu niedrig angesetzt. Hier bitte immer selbst abwiegen und ausrechnen.
Die geben z.B. ein Mehrkornbrötchen mit 57 g an. Ich hatte noch nie eins unter 80 g, eher 90 g. Und ein drittel Differenz beim kcal-zählen macht schon was aus
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Gerade 40 Jahre alt, 184 cm groß und ein Mädsche
Methode: Kalorienzählen (ca. 1.900 kcal/Tag + Sport/Laufen)
Nach dem Rauchstopp geht es jetzt den Nichtraucherkilos an den Kragen...äh...an die Hüften
Linear-Darstellung
