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02.06.2008, 18:46
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Ultramäßiger trick gegen gewichtsstillstände?
Hallo!
Ich wollt mal fragen ob ihr irgendeinen trick ahbt, der die abnahme mal wieder ankurbelt? Im mom halte ich mich ständig bei etwas über 73 kilo und ahbe keine lust da wochenlang hängen zu bleiben.
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1.Ziel: -10kg (83kg)[X] 2.Ziel:-20kg (73kg)[X]
3.Ziel:65kg
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02.06.2008, 19:03
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Naschkatzen Goldi
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was heißt denn "ständig"? wie lang hängst du schon? und wie oft wiegst du dich bitte?  |
02.06.2008, 19:06
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ich glaube ich hänge da schon 4 wochen jetzt.
davor hing ich glaub ich 2 monate bei 75 kg fest. (nicht direkt davor)
und davor !ein halbes jahr! bei 83 kilo!
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1.Ziel: -10kg (83kg)[X] 2.Ziel:-20kg (73kg)[X]
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02.06.2008, 19:12
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wenn du den ultimativen tipp hast, schreib ihn rein.
mich liebt die 94 - aber nicht mehr lange - so nicht, und schon gar nicht mit mir.
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99 - 98 - 97,5 - 96,1 -95,7 - 95,1 - 94,1 - 93,1 - 92,7  92 - 91 - 90 - 89
1.Ziel: BM 32 err. 10.05.08 2.Ziel:BM 31
10 bis 15 kg bis Juni start 99 kg ziel U90 - Ü30MI Ziel 90,9 st.92,3 Gruppe Puuh: o/21 Liter trinken + 0/240 min. Sport
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02.06.2008, 20:03
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Der Geist ist willig...
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Registriert seit: 02.06.2008
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hast du es mal mit einem entschlackungstag versucht um evtl den stoffwechsel wieder anzuregen? reistag, oder obsttag dann entwässerst und entgiftest du den körper und evtl. hilft dir das!?
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Gestartet am 03.06.2008
BMI am 05.06.2008: 29,63 *aua*
Körperfettanteil am 06.06.2008: 37,6% 
1. Ziel: unter 90 erreicht am:
Diäten
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02.06.2008, 21:02
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Naschkatzen Goldi
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im körper gibts nichts zu entgiften, was die niere nicht so schon macht |
02.06.2008, 21:03
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Naschkatzen Goldi
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Außerdem tippe ich einfach mal auf zu unausgewogene Ernährung, zu wenig Sport oder die falsche Kalorienmenge, das ist häufig der Grund bei Stillständen.
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02.06.2008, 21:32
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ich dernke nicht, dass meine kcalaufnahme falsch sei.
ich bin ehute auf 1780kcal gekommen, nach der ausrechnungsstruktur von mineralkerbe *hihi*
SPort amche ich eig. immer ziemlich viel!
Nur ab jetzt muss das zurückstecken,w eil ich krank bin.
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1.Ziel: -10kg (83kg)[X] 2.Ziel:-20kg (73kg)[X]
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02.06.2008, 21:50
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Naschkatzen Goldi
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Zitat:
ich bin ehute auf 1780kcal gekommen, nach der ausrechnungsstruktur von mineralkerbe *hihi*
SPort amche ich eig. immer ziemlich viel!
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Der Wert gilt aber doch, wenn man keinen Sport macht, oder?
lg
Caya |
02.06.2008, 22:02
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Naschkatzen Goldi
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du hast einen GRUNDUMSATZ von um die 1700, oder? mit sport würde ich dann schon um die 2000 futtern...
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