Bei einem durchschnittlichen Apfel (150 g) und einer durchschnittlichen, mittelgroßen Banane (auch 150 g) hat das ca. 225 kcal, die Zitrone wollen wir hier mal vernachlässigen.
Ist lecker und gesund- was sollte daran ungesund sein?
in der zitrone ist vitamin c enthalten, ein sehr wichtiges antioxidanz, das die zellen vor schäden bewahrt... das sollte als grund doch reichen, zitronen zu konsumieren
vitamin c wird auch nachgesagt, ein natürlicher fatburner zu sein. ich halte den effekt aber für maßlos überschätzt, die auswirkungen dürften so in etwa nicht nachweisbar sein.
Wo willst du bitte schön eigentlich NOCH Kalorien sparen? Wenn ich mir in deinem Blog deinen Ess- (+ megamäßigen Sportplan) so anschaue, nimmst du sowieso schon viel zu wenig zu dir Aber das hatte ich dir ja schon geschrieben - naja...
Ansonsten ist Obst echt supergesund und wenn man irgendwo sparen sollte/will, dann nicht unbedingt bei den gesunden Sachen anfangen..
in der zitrone ist vitamin c enthalten, ein sehr wichtiges antioxidanz, das die zellen vor schäden bewahrt... das sollte als grund doch reichen, zitronen zu konsumieren
vitamin c wird auch nachgesagt, ein natürlicher fatburner zu sein. ich halte den effekt aber für maßlos überschätzt, die auswirkungen dürften so in etwa nicht nachweisbar sein.
Durch das Vitamin C in der Zitrone kann auf jeden Fall Eiweiß besser verwertet werden - denke mal, dass du immer noch Strunz machst
Schaden wirds dir jedenfalls nicht
Aber das hatte ich dir ja schon geschrieben - naja...
Linear-Darstellung
