|
Ich mach mir morgens immer Shakes in div. Variationen. Benutze dazu Sojamilch (geht natürlich auch mit normaler, wenn man die lieber mag oder nicht auf tierisches EW morgens verzichtet) und mix da 'ne Banane, Nüsse und ein bisschen Hafer- oder Weizenkleie mit rein oder Erdbeeren mit ein paar EL Müsli, da sind der Phantasie eigentlich keine Grenzen gesetzt.
Manchmal auch Alma, aber halt nicht zum abnehmen, sondern eben als Trinkfrühstück, weil ich morgens nicht gut "richtig" essen kann (und es mir sowieso erst angewöhnen musste, da wichtig für den Stoffwechsel).
__________________

|