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25.05.2008, 09:46
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Der Geist ist willig...
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Registriert seit: 09.05.2008
Ort: Thüringen
Beiträge: 27
Geschlecht: 
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Stimmt das?
Ich weiß nicht, ob das hier reingehört, aber ich frage trotzdem mal!
Von einer Bekannten habe ich gehört, dass man Kohlenhydrate und Eiweise NICHT zusammen in einer Malzeit zu sich nehmen soll, da man sonst ansetzt.
Stimmt das?
Liebe Grüße Alex
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25.05.2008, 09:54
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Naschkatzen Goldi
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Registriert seit: 09.09.2006
Ort: Niedersachsen
Beiträge: 8.496
Geschlecht:
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Zitat:
Zitat von Misao86
Ich weiß nicht, ob das hier reingehört, aber ich frage trotzdem mal!
Von einer Bekannten habe ich gehört, dass man Kohlenhydrate und Eiweise NICHT zusammen in einer Malzeit zu sich nehmen soll, da man sonst ansetzt.
Stimmt das?
Liebe Grüße Alex
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Das ist bei der Trennkost so, aber damit kenn ich mich leider nicht so aus! 
__________________
Abnehmen für Fortgeschrittene: 3x 
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25.05.2008, 11:24
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Spitzen Naschkatze
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Registriert seit: 04.02.2008
Beiträge: 588
Geschlecht:
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also wenn du ein Abnehm Konzept hast, dann musst du das nicht beachten, wenn du auf Trennkost umsteigen möchtest ist das ein Grundprinzip und du solltest dich näher informieren...
ich persönlich find es nicht wirklich überzeugend...
__________________
Ausdauer: 915 / 600
UHU Mo-So
IGDMWW So-Sa
110,7(BMI=39,7)*106*102*100,7(10kg)*99,9*97,5(BMI<35)*96*95,7(15kg)*92*90,7(20kg) *88,8*85,7(25kg)*83,6(BMI<30)*80,7(30kg)*75,0*70,7 (40kg)*69,6(BMI<25)*66,6*65,0*63,0(47,7kg,BMI=22,6 )
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25.05.2008, 11:42
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Naschkatzen Goldi
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Registriert seit: 17.07.2007
Beiträge: 4.779
Geschlecht:
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Ich auch nicht, hab das auch noch nie gehört. Wichtig ist nur, dass deine Nährwertverteilung stimmt (1g Eiweiß pro 1kg Körpergewicht, 30% der Tageskalorien gute Fette, Rest vollwertige KH) und dann ist es auch egal, wie und in welcher Reihenfolge du es gegessen hast  .
__________________
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25.05.2008, 18:04
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Naschkatzen Goldi
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Registriert seit: 13.08.2005
Ort: Gießen
Beiträge: 7.967
Geschlecht: 
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ist quatsch. ebenso die meisten prinzipien von trennkost.
__________________
Mein Ziel
10kg Muskelmasse drauf, 20kg Fett runter 
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25.05.2008, 18:33
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Kennt sich schon aus...
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Registriert seit: 23.07.2007
Ort: ist
Beiträge: 457
Geschlecht:
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Zitat:
Zitat von mineralkerbe
ist quatsch. ebenso die meisten prinzipien von trennkost.
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Das kann man getrost unterschreiben 
__________________
we cried, we suffered, we died...
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26.05.2008, 06:54
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Naschkatzen Goldi
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Registriert seit: 28.07.2006
Ort: Schweiz
Beiträge: 3.309
Geschlecht:
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Zitat:
Zitat von Scorn
Das kann man getrost unterschreiben |
Bei mir hat es mit der Abnahme gut geklappt...
__________________
....verletzt.....
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26.05.2008, 07:05
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Kennt sich schon aus...
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Registriert seit: 21.06.2007
Ort: köln
Beiträge: 318
Geschlecht:
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Zitat:
Zitat von Buu
Bei mir hat es mit der Abnahme gut geklappt...
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Vielleicht, weil die Kalorienbilanz gepasst hat?
Aber das Trennkostprinzip alleine macht niemanden schlank.
Meine Mutter hat damit auch abgenommen, was ich aber darauf zurückführe,
dass sie einfach ein bisschen auf ihre Ernährung geachtet hat.
__________________
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