Kekse?

[candy86]

Welche Kekse sind vom Nährgehalt und der Kalorienmenge geeignet zum snacken?

[Red Sun Of Krypton]

Nun ja, zum "snacken" sind Kekse eigentlich gar nicht geeignet

Das klingt wie: "Welche Schokolade soll ich am besten essen um abzunehmen."

Bei der Schokolade würde ich sagen "je dunkler, desto besser", bei den Keksen kann ich nur raten, sie selber zu backen, dazu VK Mehl zu benutzen, die Zuckermenge zu reduzieren und mit Halbfettbutter- oder margarine zu backen. Da kann man sich auch am besten ausrechnen, wieviele Kalorien ein Keks hat und man hat noch ein paar wirklich vollwertige KHs drin, was bei den gekauften eher nicht der Fall ist.

[candy86]

irgendwie kann ich nicht backen

aber vollkorn oder haferkekse zum kaufen? oder doch lieber müsliriegel

[Red Sun Of Krypton]

Haferkekse lieber nicht, die haben nun wirklich VIEL zu viel Zucker und Fett, die knallen richtig rein! Ebenso die gesund aussehenden Müslikekse. Da gibt es nur eins: backen lernen oder keine Kekse essen *g* Nein, Quatsch, aber wenn du welche isst denk dran, dass einer (auch kleine) gerne mal um die 70-100 kcal haben.

[candy86]

was gibt es für alternativen? ich liebe eigentlich kekse und kuchen, nur meine figur nicht....

[Chrissel]

Zitat von candy86 was gibt es für alternativen? ich liebe eigentlich kekse und kuchen, nur meine figur nicht....

Alternativen für süßes

[lee.ann]

Softcake, Zartbitter mit Orange: 1 Keks - 25 Kcal
Vollkorn Butterkeks: 1 Keks - 25 Kcal
Amarettini: 10 Stück - 45 Kcal
Löffelbisquits: 1 Stück - 19 kcal
Risbellis Caramell: 1 Stück - 9 kcal
Risbellis Apfel & Zimt: 1 Stück 8 kcal

Kekse - Kalorienangaben für Kekse - Kalorien - Fddb.info

einfach mal selbst suchen und vergleichen...

[shiner]

Zitat von lee.ann Softcake, Zartbitter mit Orange: 1 Keks - 25 Kcal Vollkorn Butterkeks: 1 Keks - 25 Kcal Amarettini: 10 Stück - 45 Kcal Löffelbisquits: 1 Stück - 19 kcal Risbellis Caramell: 1 Stück - 9 kcal Risbellis Apfel & Zimt: 1 Stück 8 kcal Kekse - Kalorienangaben für Kekse - Kalorien - Fddb.info einfach mal selbst suchen und vergleichen...

Poah! Super!! Danke für den Tipp!

[pinkparadise]

Ich esse immer die Leibnis Vollkornkekse.. schmecken tootal lecker (finds sie sogar besser wie di originalen) und haben pro Keks 25 kcal..also durchaus vertretbar!!

[Lessien]

Da bei Süßigkeiten eigentlich eins so schlecht ist wie das andere sollte man entweder ganz drauf verzichten oder dann eben eine Kleinigkeit in die täglichen Kalorien mit einplanen. Zum nebenbei futtern ist keins davon geeignet, weil alle aus leeren KH und schlechten Fetten bestehen. Und wenn ich ein Plätzchen genießen will, dann ist mir das eigentlich auch egal obs nun 50 oder 75kcl hat .