ich fahre heute mittag in den urlaub & wollte eigtl noch etwas obst einkaufen gehn welches ich da mitnehmen könnte.Doch dabei ist mir aufgefallen dass sich das obst ja sowieso nicht über den gesamten urlaub frisch hält.
Meint ihr ich könnte das obst auch durch diese Vitamin C Brausetabletten ersetzten?
ich fahre heute mittag in den urlaub & wollte eigtl noch etwas obst einkaufen gehn welches ich da mitnehmen könnte.Doch dabei ist mir aufgefallen dass sich das obst ja sowieso nicht über den gesamten urlaub frisch hält.
Meint ihr ich könnte das obst auch durch diese Vitamin C Brausetabletten ersetzten?
Ich denke Obst ist durch nichts zu ersetzen! Wie lange fährst du denn weg? Kannst du nicht an Deinem Urlaubsort einkaufen?
Äpfel halten sich doch eigentlich recht lange!
ausserdem sind diese vitamintabellten totaler müll... das meiste kann der körper sowieso nicht aufnehmen und es ist ja nicht nur vitamin c dass du brauchst...
aber mal ehrlich... da wo du hin fährst wird es doch sicherlich auch obst geben.. oder woher kommt die nachfrage???
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kommt immer auf die form an, in der die vitamine und mineralstoffe enthalten sind. wasserlösliche vitamine in brauseform dürften nicht allzuschlecht aufgenommen werden, fettlösliche vitamine zu den mahlzeiten und eine grundversorgung sollte gewährleistet sein.
aber wo zum teufel fährst du hin, dass es da kein obst gibt?!
zumindest was vitamin c und e angeht scheinen orale supplements selbst im fötus von schwangeren anzukommen. scheint mir logisch dass die resorption im "normalen" körper daher nicht so schlecht sein kann...
joa eigentlich kann ich da gar nichts konkretes sagen.. ich habs nur neulich mal im fernsehen gesehen dass die meisten vitamine oder mineralstoffe aus diesen präperaten vom körper gar nicht aufgenommen werden können....
da gibts wahrscheinlich aber auch wieder viele gegenteilige meinungen
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das ist eben fernsehen... da hab ich auch schon gehört, wie toll einfach und gesund es ist, per fasten abzunehmen... oder dass eiweiß die nieren schädigt... dass eine zitrone am morgen die pfunde schmelzen lässt...
das problem ist, dass die sich auf keinerlei quellen berufen müssen.
????
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