mit oder ohne Plan??

[bakita]

Da ich Kalorien zähle, versuche ich jedenfalls den aktuellen Tag vorrauszuplanen. Stelle mir mit dem Diättagebuch zusammen, was ich an dem Tag alles Schönes essen kann. Beim Spätdienst guck ich was ich bis Mittags gegesen hab und plan dann je nach überbleibenden Kalorien, was ich noch alles mit zur Arbeit nehmen kann. Beim Frühdienst ess ich morgens wie ich lustig bin und guck dann zu Hause was noch über ist und danach wird gegessen.

[Laylom.]

Ich plane nur insofern mein Essen,dass ich mir überlege wie ich meine rest-Kalorien verdrücke

[candy86]

kommt eben drauf an ob man sich an pläne halten kann, ich kann das nicht, ich plane nur was ich am besten zu essen mit auf arbeit nehme und den rest mach ich spontan, je nachdem worauf ich hunger habe, denn sonst fall ich über kekse etc. her