käse gut fürs abnehmen??

[nenchen86]

huuhuu^^

Hab mal ne frage...

hab mir überlegt das ich morgen 2 scheiben vollkornbrot (schwarzbrot) esse... eins mit käse und eins mit schinken dazu tomaten ... lecker^^

aber ist käse wirklich so gut fürs abnehmen ???

und noch ne frage... beim plus gibt es zur zeit so 5 liter kanister mit saft... 100 ml haben 1 kcl... gut oder nicht gut??

vielen dank für eure antworten

[Püppie]

Ich würde sagen, es kommt immer drauf an was für Käse du nimmst....Der käse an sich ist ja eig sehr fettig...aber du kannst natürlich "light" nehmen....die haben dann meist so 16 - 17 % anstatt 45% oder so...
Und schinken? Weiß garnicht ob das so gut ist, bin ich leider überfragt

LG

[wwengelchen]

hallo

also es gibt auch schon Käse mit wenig Fett Anteil....

Ich würde da eher bei deinem 5l Getränke Flasche acht geben denn die hat es in sich an Kalorien.

lg wwengelchen

[noSkill]

Also es gibt sone 5l "Flaschen" hier bei uns um der ecke die haben auf 100ml 40KCal ... kannst du gleich cola trinken
Käse sollte man aufpassen es gibt käse AUCH light der hat satte 117KCal pro scheibe...

[nenchen86]

immer nur wasser trinken wird langweilig... was kann ich tun damit etwas mehr abwechslung rein kommt???

Und was empfehlt ihr mir fürs mittag essen?? kann ich ganz normale sachen essen aber davon dann halt weniger????

[noSkill]

Hallo,
Anstatt wasser - Tee trinken ^^ es gibt auch bei Kaufland glaub ich war das ein blaues getränk kann dir leider nicht mehr sagen wie das heisst^^ gibts in versch. variationen^^ hat auf 100ml 0,3KCal schmeckt auch ganz gut

Mittag tue ich auch anders essen öfter mal Suppe und fettarm!
Suppe hat nur an die 300-400KCal
und reicht eigl zum MIttag finde ich

[Katzenlady]

@noSkill und Engelchen
Sie hat doch geschrieben wieviele Kalorien der Saft hat. Finde nicht, dass der so reinhaut.

@nenchen86
Also ich finde 1kcal auf 100ml schon super gut für einen Saft. Dann haben 5 Liter ja gerade mal 50kcal. Ist doch total in Ordnung und lässt sich super in die Kalorienbilanz einbauen. Und ich glaube nicht, dass du 5l an einem Tag trinkst oder? Wäre natürlich was anderes, wenn der Saft wirklich 40kcal hätte.

Mein Wasser mit Geschmack hat 2kcal auf 100ml und davon trinke ich täglich eine 1-Liter-Flasche. Allerdings bin ich am halten und zähle auch keine Kalorien mehr.

Wegen dem Käse musst du mal auf den Fettgehalt achten. Mancher Light-Käse schmeckt wie Gummisohle, aber es gibt auch einige sehr gute Sorten.

Welcher Käse von Natur aus wenig Kalorien hat ist zum Beispiel Harzer. Oder probiere doch mal Körnigen Frischkäse. Auch sehr lecker auf dem Brot. Dazu Tomaten-, Gurkenscheiben oder Radieschen *yammi*

Wegen Mittagessen kannst du ja mal hier in den Essplänen oder im Rezepteforum stöbern. Da findet man viele tolle Anregungen. Man kann alles essen (auch Schoki, Kuchen und Co.) - es muss halt in die Kalorienbilanz passen.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

Liebe Grüße
Katzenlady

[Shahziya]

Mit dem Saft das find ich auch okay. Meine Cola Green Tea hat auch 12 kcal pro Flasche und ich trink sie trotzdem.
Und was den Käse betrifft, kann ich noch Kochkäse empfehlen. Die Magerstufe, wohlgemerkt
Schmeckt hervorragend mit frischem Knoblauch auf Brot.

[asieslavida]

son 5-Liter-dings hatten wir auch mal (das ist natürlich kein saft. saft ist aus echten früchten und die haben nunmal zwischen 40 und 70 kcal pro 100 ml...das zeugs in dem kanister ist irgendwelches wasser mit chemie, süßstoff und nem spritzer saft ;o) hat absolut grässlich geschmeckt. aber geschmäcker sind verschieden. wenn dus probieren magst, probiers. der abnahme wirds nicht schaden. in rauen mengen würd ichs nicht trinken, weil das wirklich viiiel chemie ist. also schau dass der 5-liter-pott ein paar tage reicht.

wie die anderen schon gesagt haben: Käse ist nicht "gut" fürs abnehmen...aber in maßen auch nicht schlecht. fettreduzierter, wenn er dir schmeckt, ist ne möglichkeit kalorien zu schaden. ein scheibchen käse wird dich aber sicher nicht vom abnehmen abhalten.

[nenchen86]

also erstmal einen riesen dank an euch das ihr so eifrig und viel schreibt^^ freut mich echt...

Naja ich ess morgen 2 scheiben auf mein vollkornbrot... das reicht dann auch ... is ja nicht so das ich NUR käse esse^^

hab mir nun auch überlegt das ich mittags normal esse auch viel salat und viel hähnchen fleisch nur eben nicht sooo viel dass ich platze^^ und abends gibt es eben nur noch rohobst oder so...


Wie is es mit Buttermilch ?? wieviel und wann darf ich dies trinken ?? schmeck so soooo lecker und will ich eigentich net so drauf verzichten ^^ es sei denn es stop meine abnahme^^

ach so wegen dem saft zeugs da^^ ich fand sowas auch immer sooo ekelhaft, doch die sind dieses mal sooo lecker... das orange schmeckt wirklich richtig nach orange.. dacht ich auch net... es gibt viele die schmecken echt nach chemie und üüüäähhh... aber das is es suuuper lecker^^