Statt abendbrot auch..

[noSkill]

Hallo,
Kann man statt Abendbrot auch ein eiweiss shake zu sich nehmen oder ist das nicht so empfhelenswert?
Natürlich zum Abnehmen oder ist L Carnitin besser beides hat so ziehmlich viele Kohlenhydrate jedoch weniger als Brot z.B
oder ist es noch besser abends das essen wegzulassen?

mfg

[Kiwiwe]

so lang am ende deine bilanz stimmt, kannst du auch zum abendbrot einen eiweißshake trinken... ich hab die auch ne weile abends getrunken, wenn ich sport gemacht habe. danach war ich pappensatt und konnte gar nichts anderes mehr essen.

[guitar-_-me]

also l-carnitin kannste knicken wurde mir gesagt ^^
weil das nicht wirklich was bringt. (leider hab ich jetzt keine tollen quellenangaben für dich, ich weiss nur noch dass ich das auch mal gefragt hab)

[Kiwiwe]

einfach die suchfunktion konsultieren da finden sich endlose diskussionen

[Lessien]

Ich find Eiweißshakes fürn Popo und warum sollte man abends nicht was normales essen?

[guitar-_-me]

ja, der einzige grund für mich eiweissshakes zu trinken wäre dass sie gut schmecken
ich mochte nämlich die ausm fitnesscenter immer suupergerne =)

Also ich trinke gerne ab und zu mal nur noch einen Shake am Abend. Damit kann man super "schlechtere" Tage ausgleichen, man ist satt und es ist im Prinzip dasselbe wie DC, nur dass man (oder ich) keinen Hunger bekommt.

Mein Eiweißshake hat nur ganz wenig Kohlenhydrate und enthält zusätzlich L-Carnitin. Obs nun was bringt oder nicht, aber wenns schonmal drin ist

Liebe Grüße
Pusteblümchen

[mineralkerbe]

kohlenhydratreiche "eiweißshakes" solltest du gar nicht erst kaufen. kannst gleich einen guten shake nehmen und zucker reinkippen

ich sehe keinen grund der dagegenspricht, solange du am ende nicht zu wenig kalorien zu dir nimmst. l-carnitin kannst du dir schenken, bringt rein gar nichts.

[guitar-_-me]

Zitat von mineralkerbe kohlenhydratreiche "eiweißshakes" solltest du gar nicht erst kaufen. kannst gleich einen guten shake nehmen und zucker reinkippen ich sehe keinen grund der dagegenspricht, solange du am ende nicht zu wenig kalorien zu dir nimmst. l-carnitin kannst du dir schenken, bringt rein gar nichts.

dann warst du das wohl der meine hoffnung auf l-carnitin damals wie eine seifenblase zerplatzen ließ

[mineralkerbe]

vermutlich... aber die schuld seh ich nicht bei mir sondern bei l-carnitin selbst, kann ich ja nix für