Kalorienverbrauch bei Krankheit

[sunshine2201]

Habe mir übers wochenende ne ziemlich schlimme grippe eingefangen und liege nun so gut wie den ganzen tag im bett.
Da ich aufgrund der erkältung ja auf sport verzichten sollte und da sowieso ziemlich schnell aus der puste wäre, stell ich mir nun die frage ob es trotzdem zur abnahme reicht wenn ich meinen GU esse.Oder bleibt das gewicht erstmal so stehen ?

wenn du krank bist, solltest du vielleicht das kalorienzählen erstmal ne weile ruhen lassen. iss doch ruhig mal zwei-drei tage das, worauf du appetit hast (muss ja nicht gleich ne tafel schokolade sein ) und werde gesund. wenn du eine woche mal nichts abnimmst, ist doch nicht so schlimm.
sport solltest du wirklich erstmal lassen, v.a. wenn es wirklich eine richtige grippe ist!!

ach ja - viel obst und gemüse, egal ob du darauf hunger hast - du brauchst jetzt vitamine . und viel trinken...

ich bin seit freitag krank und habe das ganze we nicht gezählt - und sogar abgenommen. aber dafür gibt es natürlich keine garantie^^

gute besserung!

[sunshine2201]

also wäre es vielleicht mal sinnvoll wenn ich einen obst und gemüsetag einlege? mag das zeug ziemlich gerne also wär das kein problem für mich ganz im gegenteil

hm, ich persönlich halte nicht so viel von einem obst- und gemüsetag, weil man damit eigentlich nicht seinen kalorienbedarf deckt. wobei natürlich ein tag nicht soo schlimm sein kann. aber außer vitaminen bekommt man da ja nichts, und die kann der körper sowieso nicht speichern, wenn man zu viele davon aufnimmt.

wenn du meinst, dass dir das etwas bringt, dann mach es ruhig. allerdings würde mir das nicht reichen, gerade, wenn ich krank bin...aber das muss ja jeder selber entscheiden...

übrigens hilft hühnerbrühe oder suppe auch gut bei einer erkältung.

[sunshine2201]

davon hab ich schon eine tasse getrunken

[Scorn]

Zitat von Rine aber außer vitaminen bekommt man da ja nichts, und die kann der körper sowieso nicht speichern, wenn man zu viele davon aufnimmt.

Das ist so nicht ganz richtig. Fettlösliche Vitamine ( A D E K ) werden sehr wohl im Körper gespeichert wenn zu viel davon aufgenommen wird. Diese Hypervitaminosen gehen ein mit diffusen Symptomen von Haarausfall bis hin zum Ausbleiben der Menstruation uvm.

[DLRGBunnie]

Hallo Sunshine2201

DU bist mit deiner Grippe leider nicht alleine auch ich habe mich übers wochenende ne Grippe gefangen dabei kommt leider noch eine Mittelohrenzündung also nehme ich seit heute Antibiotikum.....

Ich befüchrte genauso wie du das ich mit meiner Diät nicht weiter komme da ich keinen Sport machen darf und im Bett bleiben soll!!

Leg dich einfach ins Bett und versuche dich weiter schon gesund zu ernähren,entspannd dich und komm zur Ruhe ich glaube so helfen wir unserem Körper am besten, da er schon genug stress mit der bekämfung der GRippe hat!!!

Ich wünsche dir eine gute Besserung
Lg DLRGBunnie