Hilfe....

Ich kann einfach nicht frühstücken!
Brauche am Morgen meine 2-3 Tassen Kaffe und das wars.
Mein Hunger kommt erst zu Mittagszeit.
Dan esse ich was warmes.
Mein Problem ist das ich am Abend dafür einen rissen Appetit habe.
Kennst sich jemand mit dem Insulin Spiegel aus?
Wenn ich am morgen etwas essen würde,hätte ich dann am Abend nicht so einen rissen Hunger?

Hallo =)

Wenn du morgens nicht essen kannst, dann versuch es doch mal mit "Flüssignahrung" zB. irgendwelche MolkeDrinks oder so.
Die haben auch "nur" so 22-35 kcal auf 100g und meist 0,1% Fett.
Also ich trink die morgens auch recht gerne =)

[la_cerise]

mir gings die ganze zeit auch immer so...wollte nie was frühstücken und dann hätt ich abends den ganzen kühlschrank plündern können
naja, durch das gute zureden meiner mädels aus meinem duell habe ich mir das frühstücke quasi antrainiert!
und jetzt gehts morgens gar nicht mehr ohne müsli und co *gg*

[bakita]

Oder mix Dir nen Art Smoothie. Früchte, Milch ein paar Haferflocken ab in den Mixer. Das kannste dann schön trinken. Ist besser als die zuckerhaltigen Fertigdrinks im Kühlregal.

[JanaJarok]

Also ich bekomm so früh morgens auch nicht viel runter - ein Müsli geht gerade noch, ich muß mich aber auch dazu zwingen. Das liegt wohl an der Uhrzeit, um 5 Uhr morgens (Samstags sogar 4 Uhr) denke ich absolut nicht an Essen.
Gestern hatte ich eine halbe Vollkorn-Schnitte, die vom Abendessen übrig war, aber das war echt grausam zu essen, mache ich nie wieder.
Nächste Woche versuche ich es mal mit Joghurt oder ähnliches, ich denke mal, das wird einigermassen funktionieren.