Kalorien und Durchfall

[Shahziya]

Ich weiss jetzt nicht, ob die Frage hier richtig ist und ich hoffe, dass ich jetzt nicht missverstanden werde.

Also, ich hab ne Lactoseintoleranz und vertrage dazu Säure und unterschiedliche Lebensmittel nicht. Welche das genau sind, weiss ich nicht und warum, weil das immer unterschiedlich ist.

Meine Frage ist also, wenn ich jetzt zB Mittags Quark esse (ab und zu kann ich ja Milchprodukte essen, dann mal wieder wochenlang garnicht) und danach Durchfall bekomme, wie ist das dann mit den Kalorien? Wurden die Kalorien, die jetzt Zb mein Mittagessen hatte, komplett vom Körper aufgenommen oder gleich ausgeschieden oder nur teilweise aufgenommen?

Anmerkung: Es ist nicht so, dass ich anstatt Abführmittel Milchprodukte esse, um abzunehmen! Aber ich esse gerne Milchprodukte und möchte nicht gänzlich darauf verzichten.

Letztendlich ist es ja auch so, dass ich im Sommer (wenns richtig heiss ist) allein durch die Hitze auch Magenschmerzen und Durchfall bekomme, ohne vorher was "schädliches" gegessen zu haben.

[KleineSushi]

Gesund kann das aber nicht sein.... Ich würde da mal mit einem Arzt sprechen. Es gibt auch bestimmte Diäten mit denen man manche Intoleranzen weg bekommt - wenn sie nicht extrem stark ausgebildet sind.
Ich denk nur, es ist nicht sinnvoll wenn man etwas isst, wenn man weiss dass man es nicht verträgt. Und Durchfall ist ja keine Bagatelle. Immerhin werden dem Körper dabei viele Mineralien und andere wichtige Stoffe entzogen. Das würde ich nicht so auf die leichte Schulter nehmen.

Wie das mit den Kalorien ist? Meiner Meinung nach ändert sich da nichts dran. Sorry wenn ich das so sage, bevor es unten raus kommt tut der Körper ja etwas damit, das heisst er verarbeitet die Nahrung. Nur flutscht sie schneller wieder raus bevor der Körper alle Nährstoffe raus holt und dem Ganzen das Wasser entzieht.

[Junimond85]

Bei Durchfall hat der Körper gar nicht die Zeit, die Nahrung richtig zu verwerten, also würde ich sagen, dass zumindest nicht alle Kalorien aufgenommen werden.

Aber mal eine Frage: Es gibt mittlerweile so viele spezielle Nahrungsmittel für Menschen mit einer Lactoseintoleranz, die auch gar nicht mehr so teuer sind, warum istt du nicht lieber die?

Liebe Grüße, Denise

[kimsee]

ca. 80% der kalorien werden vom körper aufgenommen bei durchfall.

ich habe 13jahre lang afm (=abführmittel) genommen und bin fast drauf gegangen, weil der mineralhaushalt geleert wird. der kaliummangel hat bei mir schon zu lähmungserscheinungen in den beinen geführt und hätte das herz bald angegriffen. ich wußte natürlich nicht, dass die lähmung davon kam. sobald ich es wußte, hab ich aufgehört. rigoros! also: tu was gegen den durchfall. das ist nicht witzig!!! damit spielt man nicht....

es gibt super produkte gegen diese intoleranz. nimm diese....

[maya82]

Ich glaube auch, dass ich das gleiche Problem habe. Ist total anstrengend. Und dabei liebe ich Milchprodukte. Was ich aber noch weniger vertrage als Lactose sind jegliche Arten von Suessstoff. Ich will mir jetzt auch nen Allergietest machen lassen. Das waere doch auch ne Idee?
Ansonsten, weiss ich dass der Koerper z.B. Joghurt besser vertragen kann als andere Arten von Milchprodukten.

[Dru]

Zitat von Junimond85 Bei Durchfall hat der Körper gar nicht die Zeit, die Nahrung richtig zu verwerten, also würde ich sagen, dass zumindest nicht alle Kalorien aufgenommen werden. Aber mal eine Frage: Es gibt mittlerweile so viele spezielle Nahrungsmittel für Menschen mit einer Lactoseintoleranz, die auch gar nicht mehr so teuer sind, warum istt du nicht lieber die? Liebe Grüße, Denise

doch die zeit hat er. der stuhl bleibt nur nicht so lange im dick- und enddarm, wo eigentlich nur noch flüssigkeit resorbiert wird. also ist alles, was dem körper hinterher fehlt eben wasser und mineralien.

ich würde auch mal testen lassen, auf welche lebensmittel du genau reagierst. bei mir sind es zB bestimmte nusssorten und roggen und einige exotische früchte (wo ich nie drauf gekommen wäre...).

[Shahziya]

Ich habe schon seit Jahren (15 Jahre oder länger) Probleme mit dem Magen und entsprechend Durchfall. War bei verschiedenen Ärzten, hab 2 Magenspiegelungen und eine Darmspiegelung hinter mir. Bekam immer wieder Tabletten, die aber eigentlich nicht dauerhaft halfen.
Die Ärzte tun es dann schnell damit ab, dass man einen Reizdarm hätte oder auf Stress so reagiert. Das trifft aber auf mich grösstenteils nicht zu.

Ich hab mich mehreren Lebensmittelallergie-Tests unterzogen und alle waren negativ. Dann schickte man mich zur Ernährungsberatung, wo dann der Lactose- und Fructoseintoleranztest gemacht wurde. Auch die beiden waren negativ. Man sagte mir aber, man könne die Intoleranz trotzdem haben, auch wenn der Test negativ ausfällt. Und ich solle testen, was ich vertrag und was nicht. Da ich aber dieselben Lebensmittel mal vertrag und mal nicht, kann ich nie abschätzen, ob mir das Essen nun bekommt oder nicht. Und es geht hierbei nicht nur um reine Milchprodukte (da kann ich mir ja natürlich die Minus-L Sachen kaufen oder auf Soja umsteigen). Ausserdem ist es so, dass manche Menschen bestimmte Lebensmittelkombinationen nicht vertragen und deshalb Beschwerden bekommen. Und diese Kombinationen kann man nicht testen. Höchstens, indem man es ausprobiert. Und somit lässt sich der Durchfall nicht ausschliessen. Es gibt verschiedene Sachen, die ich definitiv nicht vertrage – egal in welcher Kombination – aber die esse ich dann auch überhaupt nicht.
Ich schrieb aber oben bereits, dass ich auch bei Wärme einfach so Magenschmerzen und Durchfall bekomme, was somit nicht aufs Essen zurückzuführen ist.

Und es ist nicht so, dass ich den Durchfall erst Stunden später vom Essen bekomme. Manchmal hab ich den Teller noch nicht ganz aufgegessen, da muss ich schon zur Toilette. Da kann der Magen bzw. Darm noch nicht viel verarbeitet haben.

Ich hab in 2 Wochen einen Arzttermin wegen einer Blutuntersuchung wegen des Stoffwechsels, da wollte ich das sowieso mal ansprechen.

Aber vorerst geht es mir darum, dass ich ja ggf. immer unter meinem Grundumsatz liege, wenn ich zwar Kalorienmässig im Rahmen bin, mein Körper aber aufgrund des Durchfalls nicht alles aufnimmt und ich dann weit unter meinem „Soll“ liege. Dann hamstert der Körper doch und ich muss mich dann nicht wundern, dass ich nichts abnehme... oder?

[KleineSushi]

Ohje, das tut mir leid - da hast du es wirklich nicht leicht!

Aber ich kann nicht glauben dass bei Durchfall das gerade Gegessene raus kommt. Das würde ja bedeuten dass dein ganzer Darm immer leer ist. Und ausserdem müsste das Essen dann vollkommen unverdaut raus kommen. Hmmmmm

[pixienana]

Zitat von Shahziya Und es ist nicht so, dass ich den Durchfall erst Stunden später vom Essen bekomme. Manchmal hab ich den Teller noch nicht ganz aufgegessen, da muss ich schon zur Toilette. Da kann der Magen bzw. Darm noch nicht viel verarbeitet haben. Ich hab in 2 Wochen einen Arzttermin wegen einer Blutuntersuchung wegen des Stoffwechsels, da wollte ich das sowieso mal ansprechen. Aber vorerst geht es mir darum, dass ich ja ggf. immer unter meinem Grundumsatz liege, wenn ich zwar Kalorienmässig im Rahmen bin, mein Körper aber aufgrund des Durchfalls nicht alles aufnimmt und ich dann weit unter meinem „Soll“ liege. Dann hamstert der Körper doch und ich muss mich dann nicht wundern, dass ich nichts abnehme... oder?

das ist dann aber nicht das essen, das du ne minute vorher noch auf deinem teller hattest, sooo schnell geht glaub ich kein durchfall der welt. sonst würde es ja auch genauso aussehen. der körper schaltet dann auf "ausscheiden"... aber logischerweise kommt ds zuerst raus, was zuerst drin war

also kalorienmäßig tut sich da wirklich nicht viel.

[Shahziya]

Naja, also... ich möchte jetzt hier nicht unbedingt meinen Stuhl beschreiben, aber ich hab letztens einen Salat gegessen und der kam natürlich angedaut, aber noch grünlich wieder raus. Und das so 15 Minuten nachdem ich ihn gegessen hatte.