Subway

[Leeloo]

Hallo an alle,
Ihr kennt doch sicherlich alle den leckeren Laden "Subway". Nun wollte ich mal fragen ob so ein Sub viele Kalorien hat oder ob man sich sowas ab und zu mal erlauben darf. Wenn ich zb den ganzen Tag nichts esse, kann ich mir das dann gönnen und trotzdem nicht beim abnehmen gestoppt werden oder nicht?

[Jacy]

meinst du die frage mit dem "ganzen tag nichts essen" ernst?? oO

[Leeloo]

Ja, als ich das letzte Mal abgenommen habe, hab ich am Tag zwei Karotten gegessen. Heute habe ich noch nichts gegessen. Ich weiß das ist nicht gesund, aber das hilft wenigstens bei mir.

[Dani]

Guck mal hier: Kalorien Subway auf FETTRECHNER.DE, dem Kalorienrechner

allerdings sind die Soßen da glaub ich noch nicht dabei... Gab auch mal ne andere Seite wo die Soßen mitberechnet wurden.... Weiß nur nicht mehr wo... muss ich mal schauen...

[Dani]

Zitat von Leeloo Ja, als ich das letzte Mal abgenommen habe, hab ich am Tag zwei Karotten gegessen. Heute habe ich noch nichts gegessen. Ich weiß das ist nicht gesund, aber das hilft wenigstens bei mir.

Kurzfristig vielleicht... aber ich hab hier ja inzwischen gelernt, dass Belehrungen nichts zu bringen scheinen....

[Chrissel]

Zitat von Leeloo Ja, als ich das letzte Mal abgenommen habe, hab ich am Tag zwei Karotten gegessen. Heute habe ich noch nichts gegessen. Ich weiß das ist nicht gesund, aber das hilft wenigstens bei mir.

Ich würd sagen, Du liest hier erstmal was über GESUNDE Ernährung! Das was Du machst,ist Raubbau am Körper.... Kann doch wohl nicht Dein Ernst sein... *kopfschüttel*.... Du nimmst zwar ab,machst aber Deinen Stoffwechsel kaputt und der Jojo läßt nicht lange auf sich warten!

[AnneB]

Ein Sub kann man sich ab und zu gönnen. Es sind die "gesündesten" von allen Fast Food.

Aber auch, wenn du einen Sub isst, sollst du bitte an dem Tag auch was anderes essen, vor allem normal. Sonst lässt sich Jojo grüßen...

[Jacy]

sie sagts ja schon..."das letzte mal als ich abgenommen habe"... hallo mr jojo

[Katzenlady]

Zitat von Leeloo Ja, als ich das letzte Mal abgenommen habe, hab ich am Tag zwei Karotten gegessen. Heute habe ich noch nichts gegessen. Ich weiß das ist nicht gesund, aber das hilft wenigstens bei mir.

Ich glaub, du solltest dich erstmal durch das Forum hier lesen und dich über gesunde Ernährung informieren. Wenn nicht: viel Spaß beim Stoffwechsel zerstören, Haarausfall, trockener Haut und anschließendem Jojo. Mann, Mann, Mann.

Aber mal in Kurzusammenfassung:
Wenn du nicht genügend isst (nämlich min. deinen Grundumsatz), dann denkt dein Körper es ist eine Hungersnot ausgebrochen und fährt alle Funktionen zurück um nur einen Bruchteil an Energie zu verbrauchen (er ist ja nicht blöd und will überleben ) Zudem baut er deine wunderschönen Muskeln ab, denn Muskeln verbrauchen ja mehr als Fett und sind in Notzeiten Verschwendung. Toll oder? Das Fett bleibt, die Muskeln verschwinden.

Also bitte iss mehr, informiere dich hier über gesundes Abnehmen und tue dir DAS nicht an. Suchfunktion hilft, wenn du mehr Informationen brauchst.

Lg
Katzenlady

[Leeloo]

Zitat von Jacy sie sagts ja schon..."das letzte mal als ich abgenommen habe"... hallo mr jojo

ähm nein, ich hatte keinen jojo effekt. ich bin schon schlank geblieben. nur seit dezember (durch einen trauerfall) habe ich extrem viel fast food, pizza, etc gegessen. nur dadurch, vorher hat das schlank bleiben ja funktioniert
und wie gesagt, ich weiß das das nicht gesund ist. aber darum geht es ja hier im thread nicht.

danke für die antworten bzgl subway. die soßen hauen bestimmt mächtig rein...