Subway

[Lucy-Amelie]

Was hast du denn davon schnell viel abzunehmen? Ist ungesund, sieht scheiße aus und naja, ist ja nicht grad Sinn der Sache...

[Alessa]

Zitat von Leeloo Ich hab doch auch gar nicht gesagt das ich das ewig machen will. Ich muss nur schnell abnehmen. Wenn ich ein paar Kilo runterhab ernähr ich mich sowieso wieder anders. Geht ja nur um die nächste Zeit...

du solltest dich noch ein bisschen im Forum einlesen.
Wer abnehmen will sollte das lnagsam machen und darauf achten das er eine Kalorienzufuhr zwischen seinem Grund und Gesamtumsatz hat.
Wenn du nicht weißt wie man das ausfrechnet, frag uns oder geh oben auf dem Link BMI Rechner.
Wenn du nun einige Zeit mit wenig oder fast garnichts essen abnimmst und dann "zu normal" zurück kehrst, wirst du wieder zunehmen und das sogar ein bisschen mehr als vorher. Dein Körper findet es nämlich nicht witzig wenn er nur so wenig Nahrung bekommt.
Wenn du nicht weißt wie du essen sollst, frag uns, wir können dir auch diesbezüglich Tipps geben.
Willst du allerdings so weitermachen wie bisher wirst du hier im Forum mit keinen guten Reaktionen rechnen können.

[Tschibi]

BEI UNS GIBTS KEIN SUBWAY !!!

bääähh

[Anis]

Um noch mal konkret auf die Ausgangsfrage zurückzukommen:

Wenn ich zb den ganzen Tag nichts esse, kann ich mir das dann gönnen und trotzdem nicht beim abnehmen gestoppt werden oder nicht?

Doch, das wird Deine Abnahme stoppen, weils einfach viel zu wenig ist.
Ein Sub (15 inch) ist ein tolles, gerade richtiges, Mittagessen (wenn man abnehmen möchte). Dazu noch Joghurt und/oder Obst als Nachtisch. Und ein "normales" Frühstück und Abendessen. Und die Snacks (eine Kleinigkeit Süßes, Obst, Gemüse, Joghurt, etwas Müsli ... ) zwischendurch nicht vergessen!

[Dolittle]

Ich liebe Subway, dafür fahre ich manchmal extra mit dem Rad in die Stadt--12km--und wieder zurück.
Macht Spass, ist lecker und gesund......

[Alessa]

Zitat von Tschibi BEI UNS GIBTS KEIN SUBWAY !!! bääähh

BEI UNS ABER

[Leeloo]

Zitat von Anis Um noch mal konkret auf die Ausgangsfrage zurückzukommen: Doch, das wird Deine Abnahme stoppen, weils einfach viel zu wenig ist. Ein Sub (15 inch) ist ein tolles, gerade richtiges, Mittagessen (wenn man abnehmen möchte). Dazu noch Joghurt und/oder Obst als Nachtisch. Und ein "normales" Frühstück und Abendessen. Und die Snacks (eine Kleinigkeit Süßes, Obst, Gemüse, Joghurt, etwas Müsli ... ) zwischendurch nicht vergessen!

So habe ich früher immer versucht Diät zu machen und kein bisschen abgenommen. Ich hab das wochenlang durchgezogen...

Und nochmal zu dem das ich beim normal essen wieder zunehme... wie kommt es dann das dies bei mir beim letzten Mal nicht passiert ist? Da habe ich mein Gewicht gehalten...

[kohaku]

Leeloo: jeder körper ist gleich. natürlich nicht bis in´s detail, aber er funktioniert nunmal wie er funktioniert. und bei dir ist das nicht anders.

von diäten halte ich übrigens nix. um abzunehmen und zu halten hilft nur eine ernährungsumstellung.

vertrau uns doch da einfach mal. du wirst ja auch abnehmen wenn du´s richtig machst - aber ohne die "risiken und nebenwirkungen". hier will dir keiner was böses. willst du´s nicht wenigstens mal versuchen? gesund und ohne gefahren für deinen körper?

[Katzenlady]

Was mich interessieren würde..... was und wieviel hast du denn während deiner Haltephase gegessen?

[Leeloo]

Zitat von Katzenlady Was mich interessieren würde..... was und wieviel hast du denn während deiner Haltephase gegessen?

Normal... naja gut... viel Pizza, ab und zu Döner, ansonsten oft Nudeln und sowas. Nicht unbedingt gesund. Auch viele Fertiggerichte.

Naja, ich nehms euch ja auch nicht übel, aber so eine Ernährungsumstellung dauert mir einfach zu lange. Muss halt schnell gehen... grad bei diesem Wetter. Und wie gesagt, das hat bei mir nicht funktioniert.