günstiges ohne laktose

[pixienana]

hallo ihr Lieben!

ich habe leider vor kurzem die Nachricht bekommen, dass ich eine leichte Laktoseunverträglichkeit habe... allerdings drückt sich das schon ziemlich stark in Durchfällen, Übelkeit, Unterbauchschmerzen und Erbrechen aus... außerdem hab ich ganz großen Hunger nachdem ich Käse oder Milch zu mir genommen habe...

Seit ich darauf verzichte, geht es mir schon besser, jetzt habe ich aber noch ein paar Fragen...
Laktosefreie milch und Joghurt gibt es ja... aber nur das teure Zeug von MINUS L?

Gibts da nicht ne günstigere alternative (außer Ziegen- und Soja/Reis/Hafermilch etc)?

Und: gibt es irgendwo auch laktosefreien Käse? der fehlt mir nämlich am meisten

[psynenya]

also zumindest milch gibt es beim plus für unter 1 euro. in 1,5% und 0,3% fett variante. das ist die von viva vital, kauf ich auch immer. des weiteren kannst du dich dort mal durch die regale wühlen, der fettreduzierte fleischsalat ist auch mit laktosefreiem zeug gemacht (steht hinten bei der zutatenliste). bei uns gibts im kaufland auch eine andere firma die laktosefreien kram anbietet. bei käse habe ich leider keine andere als die von minusL in petto. aber da ich auf käse nicht achten muss hab ich sowas vielleicht übersehen. ich hab nur eine leichte unverträglichkeit ggü. laktose und merke es halt wenn ich ein glas milch trinke oder joghurt esse. leider habe ich auch das pech soja nicht zu vertragen. abgeehen davon finde ich diese soja und reis drinks widerlich oder viel zu zuckerhaltig.

[Yuna852]

Eigentlich enthält Käse soweit ich weiß so gut wie gar keine Laktose. Jemand den ich kenne ist auch laktoseintolerant-isst aber ganz normalen Käse..
Also Wiki sagt:
"Je länger der Reifungsprozess, desto geringer der Laktoseanteil. Deshalb wird z.B. traditionell hergestellter und ausgereifter Parmesan zum Teil vertragen, junger Gouda jedoch nicht."

Bei Aldi gibts auch Minus-L-Milch

[Tani0815]

Wir nehmen Ziegen- und Schafskäse, der ist zwar nicht ganz billig, aber lecker und laktosefrei und im Angebot ist der ja auch manchmal.

[kisu]

Ich nehm auch die laktosefreie Milch vom Plus, Käse vom Lidl (Grünländer heißt der glaub ich... gibts auch mehrere Sorten)...
Aber mehr kauf ich nicht laktosefrei, weil ich mir vor 2 Monaten endlich mal Enzymtabletten gekauft hab... Ist das toll, endlich wieder alles essen zu können (ich reagiere sogar auf Vollmilchschokolade)
glg, die kisu

[Belledrown]

Von Buko gibt's laktosefreien Frischkäse. Allerdings habe ich den bisher nur bei Kaufland gesehen. Aber ich gehör' auch zu denen, die mit Käse gut zurechtkommen. Aber ich hätte gern laktosefreies (Milch-)Eis!

[Luckilia]

Mir geht's so ähnlich wie dir, obwohl ich nur ne leichte intoleranz habe, äußert sich das meiner Meinung nach ganz schön extrem. Es wird allerdings mit der Zeit um einiges besser (war jedenfalls bei mir der Fall).
laktosefreie Milch gibts auch von "muh", gibts in der Norma wenns das bei dir gibt. Und Aldi hat einen sehr leckeren Ziegenkäse auf dem das auch extra drauf steht. Den kann ich wirklich sehr empfehlen!^^
Ansonsten gibt's immer mehr laktosefreie Produkte, scheint ne intoleranz zu sein, die um sich greift. Ich hab auch mal sämtliche Sojaprodukte ausprobiert, wobei mir das meiste nicht sehr zugesagt hat, aber alprosoja fand ich immer ganz gut (vor allem Schoko )
lg

[psynenya]

Zitat von Belledrown Von Buko gibt's laktosefreien Frischkäse. Allerdings habe ich den bisher nur bei Kaufland gesehen. Aber ich gehör' auch zu denen, die mit Käse gut zurechtkommen. Aber ich hätte gern laktosefreies (Milch-)Eis!

das eis gibts in vanille und erdbeer von minusL

ich glaube diese enzymtabletten akuf ich mir auch mal, wenn du sagst die bringen was!

[pixienana]

ich notier mir erstmal alles... und klatsch mir an den kopf dass ich an ziegenmilch aber nicht an ziegenkäse gadacht habe ^^ den mag ich auch.

also plus, kaufland, aldi.
käse teste ich dann mal aus...
gestern hatte ich allerdings so eine spinazola pizza von ditsch, und abends gings mir richtig dreckig... aber Gorgonzola, der da drauf ist, reift ja auch nicht sooo lange, oder?
die laktase-tabletten hab ich auch bei dm gesehen, da ich da fünf wochen gearbeitet hat, da entdeckt man so einiges taugen die auch was oder sollte ich die lieber aus der apotheke holen?

[kisu]

Also ich hab die von Biolabor, die gibts bei Rossmann aber ich glaub bei dm auch...
Ich komm damit super zurecht, ich hab die jetzt seit 2 Monaten. Als ich die gekauft hab, erstmal nen richtig dicken Eisbecher gegönnt *hehe*
Ich hab die Kautabletten, die normal dosierten... Es gibt auch noch hochdosierte, aber das sind normale Tabletten. Da ich da n bisschen Probleme mim Runterschlucken von Pillen hab, hab ich lieber die Kautabletten genommen.
Die Dosierung muss jeder für sich herausfinden, ich mach das immer nach Gefühl...

glg, die kisu