Durch Süßigkeiten zunehmen, trotz Defizit?

[Vogu]

Das mag jetzt komisch klingen, aber ich hab das Gefühl, wenn ich Süßigkeiten esse bin ich irgendwie dicker, als wenn ich mich gesund ernähre.
Ich achte immer darauf, immernoch im Minus zu sein, bzw. den Gesamtumsatz nicht zu überschreiten, dabei lande ich mit Süßigkeiten bei 1800-2000, ohne bei 1700-1800. Als Schülerin hab ich einen Gesamtumsatz von ca 2300 - 2500, zusätzlich fahre ich fast jeden Tag Fahrrad (4x3km, davon über die Hälfte bergauf), trotzdem fühle ich mich mit Süß dicker als ohne.

Einbildung oder wirklich möglich? o.0

[pinkparadise]

Also ich bin mir zeimlich sicher, dass du nicht wirklich dicker wirst wenn du Süßes ist und trotzdem noch unter dem Gesamtumsatz isst!!!

Ich esse auch öfters mal nen Schokoriegel oder Kekse oder irgendwas und wenn das in die kcal Bilanz passt ist das doch kein Problem..

Du könnstest sogar eine Riesentafel Schokolade essen und würdest abnehmen wenn du sonst nichts isst!

Solange du die kcal Bilanz einhältst ist Süßes kein Problem und man sollte sich auch nicht alles verbieten... so bekommt man keinen Süßhunger und kann auch mal was nicht so gesundes genießen!

Also bild dir nicht ein, dass Süßes so schädlich ist wenn du trotzdem unter dem Gesamtumsatz bleibst!!!

[Lessien]

Wenn du im Defizit bist und größtenteils leere KH und schlechte Fette isst nimmst du nichts oder eher Muskeln ab.
Aber was meinst du mit "fühle mich dicker"? Wiegst du wirklich mehr oder ist das nur eine subjektive Einschätzung? Durch das "schlechte Gewissen" könntest du dich zB so fühlen oder weil du dann Verdauungsprobleme haben könntest (Schoki stopft ja ).

[Vogu]

Ich habe halt das Gefühl, dass mein Bauch irgendwie größer ist und meine Beine "wabbeliger". Ob's eine richtige Zunahme ist, werde ich erst nächste Woche sagen können, da ich mich maximal 1x pro Monat wiege (macht mich sonst kirre) und selbst da könnten es immer noch ganz normale Gewichtsschwankungen sein.
Das verwirrt mich ja auch gerade, ich weiß, dass eine echte Zunahme nur bei einem Plus kommt, trotzdem empfinde ich mich als dicker. o.0

Schokolade mag ich überhaupt nicht mehr, viel zu süß ^_^. Bei mir gibt's wenn dann Gummibärchen oder das Lakritz-Konfekt von Haribo.
Allgemein esse ich kaum Süßes, vielleicht 1x pro Monat, wenn sich die Roten bei mir wiedermal ankündigen, selbst von stinknormaler Joghurts und vielen Puddings wird mir nachher schlecht.

[Lumi]

Das Gefühl kenne ich nur zu gut. Bei mir ist es aber wirklich Einbildung, denn laut meiner Waage nehme ich dennoch ab oder halte mein Gewicht

Sehe das aber auch immer ganz deutlich im Spiegel, dass sich die Schoki direkt auf meinen Hüften ablegt!!!

Nein Schmarrn, ist denke ich alles eine Kopfsache und ich hoffe, dass ich das irgendwann ablegen kann.

[pinkparadise]

Ja da kann ich Lumi nur zustimmen... das spielt sich alles nur im Kopf ab...
Mach dich nicht verrückt..
Früher hatte ich auch wahnsinnige Angst Schoko und Süßes zu essen, aber seit ich gemerkt habe, dass ich auch von 500 kcal aus Süßem oder mehr nicht zunehmen solange die kcal Bilanz stimmt bin ich da etwas lockerer geworden..

Also seh das nicht so verbissen... eine echte Zunahme ist ausgeschlossen!!!

[Tonks84]

Das ist Einbildung. Solange du die Kalorien nicht überschreitest, auch wennd u Süßes isst, nimmst du nicht zu. Es gibt außerdem kein Lebensmittel das generll dick macht, es hängt nur davon ab wieviel kalorien du insgesamt zu dri nimmst und zuviel davon macht dann dickhat
LG JULIA

[Fiona1990]

Alles Einbildung. Wie die anderen schon sagten kommt es auf den Gesamtumsatz an. Die Bilanz!
Ich futter täglich Süßigkeiten, Chips oder dergleichen und nehme nix zu.

[Chan]

Ich hab das gleiche Problem... fühl mich teilweise sogar richtig schlecht, wenn ich (vllt sogar zu viel) Schoki oder Süßes genascht habe, auch wenn es bilanzmäßig passen würde... *seufz*

[pinkparadise]

Ja besonders gut fühl ich mich auch nicht wenn ich ne Tafel Schoki und Kekse gegessen habe obwohls in die Bilanz passt...

Aber wenn ich mir nen Schokoriegel oder ne Kleinigkeit einplane, die ich auch genieße, dann hab ich da echt kein Problem damit...