Weintrauben

[Letty86]

Hallo

Ich habe da mal eine Frage
ich habe jetzt schon paar mal im Internet gelesen das Weintrauben beim abnehmen nicht unbedingt gut sind, weil sie so viel fruchtzucker haben und eher beim zunehmen helfen, stimmt das?
und dann habe ich gehört das sie sehr gut sind und entschlackend wirken
was soll ich jetzt glauben?

ich esse seit paar tagen abends immer Weintrauben

[asieslavida]

weintrauben sind ja recht süß und haben ca 73 kcal pro 100g.

prinzipiell schaden weintrauben der abnahme überhaupt nicht, meiner zumindest nicht, wenn man einfach bedenkt, dass sie in großen mengen einfach doch auch kalorien und zucker haben. wenn du 2 500gpackungen jeden tag essen würdest wären das eben locker 700 kalorien, die man nicht mit "ist ja obst, ist ja gesund und gut" einfach ignorieren darf.

wenn man allerdings bedenkt, dass sie zucker und kalorien enthalten (und wenn du kalorien zählst diese auch mitrechnest) dann schaden sie überhaupt nicht....vielleicht einfach nicht in rauen mengen vertilgen.
wieviel ist das denn so jeden abend? lass dich nicht irre machen, rechne sie mit und lass sie dir schmecken!

[Letty86]

ich esse so ca 300-400g
also das ist dann sicher ok
vielen dank für deine ausfürliche antwort
ich wünsche dir weiterhin viel erfolg beim abnehmen, hast ja schon sehr sehr viel Gewicht verloren Respekt

[GreenTea]

Ich würd die Weintrauben vielleicht nicht unbedingt abends essen sondern lieber morgens zum Frühstück, da machen Kohlenhydrate eher Sinn

[asieslavida]

das mit den kohlehydraten morgens oder abends ist glaub ich nur wirklich wichtig bei bestimmten diät/ernährungsformen (z.b. sis) ich ess auch trauben eher abends, weil ich da mehr lust auf "fingerfood" hab (essen mit den fingern ;o)

[real.]

ihc würd sie einfach dann essen wann du lust drauf hast..und nich auf den quatsch "keine Kh am abend..blabla."

[GreenTea]

Einfach so würd ich das mal nicht als Quatsch abtun
Kohlenhydrate sind halt Energielieferanten, und ob man unbedingt so viel Energie nachts braucht... kommt natürlich drauf an, was man so des nachts macht

[real.]

ich halt trotzdem nichts davon^^ meiner meinung nach soll man das essen was man will, jedoch in MAßEN, da sind sogar KH am abend drin und man nimmt dennoch ab *meine erfahrung*

achja ich halt nichts von "verboten" oder regeln beim essen...Essen soll ein genuss sein..

[fusselline]

also ich vermeide eher so extrem zuckerhaltiges obst wie weintrauben und bananen, denn sie stillen zwar den süßhunger, aber durch den hohen zuckergehalt hast du nach kürzester zeit wieder hunger...

[Letty86]

das ich von weintrauben hunger bekomme habe ich noch nicht bemerkt
ich esse sie ja ebends ...und nachts schlaf ich ja

mir kam das alles so komisch vor
in der woche in der ich angefangen hab weintrauben zu essen habe ich 1,1kg abgenommen