schadet ZUVIEL Obst?

hallo meine lieben
ich hab mal ne frage, ich mache im moment ww und esse unheimlich viel obst, weil es eben keine punkte hat.
also ich esse ca. 5-8 äpfel am tag, dann noch 4-5 kiwis und dann noch ab und zu rote früchte (also nur die ohne punkte).
allgemein würde ich dennoch gerne wissen, ist es denn in irgendeinerweise kontraproduktiv soviel obst zu sich zu nehmen (also ich ess auch andere sachen, keine angst) oder gar ungesund? hat da einer erfahrungen mit gemacht?
lg

[lee.ann]

ich habe mir nach einer radikaldiät, bei der ich mich NUR von obst und gemüse ernährt habe, innerhalb von einem halben jahr eine chronische gastritis (magenschleimhautentzündung) "geholt"...

allerdings denke ich, dass wenn du keinen empfindlichen magen hast und neben deinem 0P Obst noch ANDERE säurearme lebensmittel konsumierst, du außer einer gewichtsreduktion mit keinen andren folgen zu rechnen hast...
denke, dass das wirklich eine sache ist, die recht individuell ist... manche bekommen schon nach einer spalte orange am morgen bauchgrumsen, andere können um 6 uhr morgens schon obstsalat schaufeln...

habe noch eine frage an dich... nimmst du mit dem vielen obst "gut" ab und rechnest du dir extra punkte für die "mehr als 5 portionen" obst an?

liebe grüße

[mehli20]

naja man muss eben aufpassen... obst kann auch ganz schön viele kalorien haben... nen apfel (150g) hat ja schon an die 70 kcal.... das sollte man nicht unterschätzen

also eigentlich zähl ich keine extra punkte für das ganze obst, da ich davon ausging, dass ich soviel früchte essen kann wie ich will. muss jedoch unterstreichen, dass ich dann aber nicht alle meine punkte esse. ich lass mir immer so 2-5 punkte puffer sozusagen, weil ich mir nicht immer bei allen punkten sicher bin.
ich fühle mich auf jeden fall viel gesunder und fitter als vorher, weil ich auch regelmäßig sport treibe. zu der gewichtabnahme kann ich momentan nur sagen: meine waage spinnt rum, aber ich merke anhand von hosen und meinem kritischen blick, dass ich eigentlich abnehme. langsam, aber dafür sicher

[Kontra]

Also ich hab die Erfahrung gemacht, dass meine Zähne ziemlich in Mitleidenschaft gezogen wurden,als ich so viel Obst gegessen habe. Bei mir wars damals aber hauptsächlich Ananas,Orangen etc...wie das bei Äpfeln ist,weiss ich nicht.

Und nem anderen Beitrag kann ich nur zustimmen: Obst hat ja auch nicht gerade wenig Kalorien. Wie schon geschrieben,..angenommen du isst 5 mittelgroße Äpfel à 150g, sind pro Apfel 78kcal, also insgesamt schon 390kcal Ersetze doch 2-3 Obstportionen durch Gemüse,ich esse z.B. gerne Salatgurke oder Coktailtomaten zwischendurch,ist gesünder und hat weniger kcal.

[Red Sun Of Krypton]

Spontan fiel mir dazu ein: Ein ZUVIEL schadet eigentlich immer...

ZU viel schadet...egal von was.

Natürlich zu viel Obst ist weniger schlimm als zu viel Pommes

[Funtik-1988]

Also mein Chemielehrer meinte dass es bei Ballaststoffen egal ist wie viel man isst, da der Körper mit deren Molekularstruktur nichts anfangen kann und sie ohne irgendwelche Umwandlung ausscheidet. Er meint, man könnte ebenso seine Taschentücher fressen und würde nicht zunehmen...wobei ich mich an der Stelle frage:
Sind obst Ballaststoffe oder war das nur das Gemüse?

Meine Mutter meinte hingegen, dass sie von Fällen gehört hat, dass manche Menschen von zu viel Obst sogar zugenommen haben...wie viel Wahrheit dahinter steckt kann ich jedoch auch nicht sagen, ebensowenig wie sie...

Ich weiß das hilft nicht wirklich weiter, aber ich wollte es loswerden...Senf dazugeben undso ...

[mehli20]

ich glaube weder obst noch gemüse hat viele ballaststoffe.. oder irre ich mich da ?

[Funtik-1988]

Gemüse sind doch Ballaststoffe oder? Oo°
Das is doch das Zeug, das dein Körper nicht verarbeiten kann...oder? Jetzt bin ich verwirrt ^^°