Ich kaufe mir auch manchmal so ein Fladenbrot-Viertel (mit Schinken, Butterkäse und so eine Art Remoulade).
Da ich mich auch stets gefragt hatte, wieviel das wohl wäre, habe ich extra zu Hause den Belag runtergenommen und nur dieses Viertel abgewogen.
Es waren ca. 170g --und das ist leider sehr gehaltvoll-ca. 400kcal.
Ich muß ja sagen, wenn es mir möglich ist, schneide ich immer etwas vom Rand ab, sodaß dann häufig 'nur' noch 145g übrigbleiben-immerhin etwas gespart...
