Alternativen für süßes

[Shahziya]

Zitat von -*Liliana*- So einen "Bratapfel" aus der Microwelle kann ich mir da öfter mal machen wenn mich der Hunger überfällt das ist das schöne dran und der is echt lecker...

Bratapfel? Wie machst du den denn?

Was die normalen Sachen betrifft, so hab ich das auch schon festgestellt, dass manche garnicht soviele Kalorien haben, wie man meint.
Sich aber nun nur noch von Lightprodukten zu ernähren, halte ich auch nicht für richtig, denn ist es nicht so, dass gerade diese mehr Heisshunger fördern? Und man isst dann anstatt 1 Lightjoghurt gleich 2 und hat dieselbe Kalorienzahl, als hätte man einen normalen gegessen?

[Vicky08]

Bei Ikea im "Futterladen" gab es mal so Schaumgummis. Die hatten wirklich extreeeem wenig Kalorien. Ich kann mich leider nicht mehr erinnern, wieviele es waren, aber man konnte locker flockig ne ganze Tüte verdrücken und lag noch unter 100 kcl. Um die 30 kcl auf 100 g hatten die glaube ich. Sicher bin ich mir aber nicht.

Besonders toll waren sie nicht, aber ... naja...

An sonsten esse ich ab und zu mal diese Puddings von Optiwell (obwohl... davon bekomme ich meist nur noch mehr Süßhunger). Abe diese "ekligen" Schaumstoffteile sind da wirklich super. Musst nur aufpassen, dass Dir davon nicht schlecht wird *ggg*

[datrin]

ich guck mal... vielleicht finde ich ja irgendwas... und das muss ja auch nicht gleich ne ganze flasche light sein ... lang ja nur die hälfte.. hauptsache ich hab mal ne abwechslung....

Zitat von Shahziya Bratapfel? Wie machst du den denn? Was die normalen Sachen betrifft, so hab ich das auch schon festgestellt, dass manche garnicht soviele Kalorien haben, wie man meint. Sich aber nun nur noch von Lightprodukten zu ernähren, halte ich auch nicht für richtig, denn ist es nicht so, dass gerade diese mehr Heisshunger fördern? Und man isst dann anstatt 1 Lightjoghurt gleich 2 und hat dieselbe Kalorienzahl, als hätte man einen normalen gegessen?

Musste mal in meinem Beitrag davor lesen, da hab ich geschrieben wie ich den Apfel in der Microwelle mache

Also mir reicht auch ein fettarmer Joghurt.. wieso sollte ich da zwei essen? *grübel* Ich ernähre mich nicht ausschließlich von light Produkten aber viel.. Ich benutze z.B. viel die fettarme Sauce Hollandaise zum einrühren und so sachen um eben ne kalorienarme alternative zu haben.
Ansonsten kann man ja viel auch mit Magerjoghurt oder Magerquark abwandeln..

Ich denk da muss jeder selber schauen.. Ich bekomme von Süßstoff keinen Heißhunger, genauso wie Kaugummi kauen bei mir Hunger stoppt.. normal heißt es ja das sowas eher hungrig macht *schulternzuck*und lightgetränke machen mich auch nicht hungrig.. die bekomme ich wesentlich schneller getrunken als die gleiche Menge wasser obwohl ich nichts gegen wasser habe. Ich finds lecker und hol mir öfter mal ne Flasche für die arbeit

[Shahziya]

Aaah, nun hab ichs^^ Danke. Muss ich mal probieren, klingt lecker.

[Herztrost]

@Liliana

Ich hab den Mikrowellen-Bratapfel heute mal ausprobiert. Ist totaaal lecker! Das war nich mein letzter

Freut mich das ich nen guten Tipp weitergeben konnte Mir schmeckts auch soooo toll und für die leute die WW machen isses ja das Ultimative für Zwischendurch oder den kleinen Süßhunger am Abend ^^

Ich machs solange bis der Apfel richtig weich ist, das is klasse Vor allem isses auch superschnell gemacht.. Wenn ich nen Hungeranfall bekomme muss es schnell und unkompliziert gehen *g*

[Nilemama]

Zitat von Herztrost Also ich hab letztens erst gelesen, dass es wohl gesünder ist als man bisher angenommen hat. Besonders Sportler sollen angeblich auf eine höhere Salzzufuhr achten weil sie wohl beim Schwitzen viel Wasser und Mineralien verlieren. Aber ob man es bei ner Diät einschränken sollte weiß ich nich.

Zitat von kusskuss1 ich würde sparsam mit salz umgehen, aber nicht völlig drauf verzichten -->eben wegen der mineralien

Bei Salz scheiden sich ja auch die Geister. In meinen beiden Schwangerschaften hatte ich ziemlich viel Wassereinlagerungen und da hat die Hebamme gemeint, dass ich pro Tag einen gehäuften TEELÖFFEL Salz essen soll. Sollte ich aber nur machen weil ich niedrigen Blutdruck hatte / habe, bei Bluthochdruck-Patienten AUF KEINEN FALL. Okay, ich habe KEINEN Tl Salz gegessen, gehe damit immer sehr sparsam um, würze lieber mit Kräutern bzw. will zum Beispiel bei Ei oder Tomate den unvrfälschten Geschmack haben.

Super, danke für das Bratapfel-Rezept, probiere ich spätestens Donnerstag aus!

lg

[datrin]

ich hab da mal ne frage zum ticker.... ich hab mich eben gewogen.... und hab das auch im profil geändern.... aber wieso nimmt der ticker das nicht an.?

[_Fairy_]

ich hab was echt cooles entdeckt

schokomolke von PLUS ..kann man bei DM kaufen

rührt man mit wasser an und hat pro 300ml mit 2 EL pulver 107 kcal... schmeckt suuuuper schokoladig und schmeckt warm als auch kalt