Alternativen für süßes

[datrin]

Zitat von AnjaL Ich trinke z.B. einen Schneekoppe Cappuccino, esse Löffelbiskuits oder zuckerreduzierte Butterkekse. Oder ein Eiweiss steif schlagen, ca. 100 g Magerquark und Süßstoff unterrühren und obendrauf frische Himbeeren...hmmm lecker! Oder eine Banane in eine kleine Schale geben, Optiwell Schoko-Pudding oben drüber und eine Minute in die Mikrowelle.

könnte man statt Himberen auch Kirschen oder Erdbeeren nehmen ?

[Shahziya]

Zitat von datrin könnte man statt Himberen auch Kirschen oder Erdbeeren nehmen ?

Ich nehme mal an, die Wahl der Obstsorte ist da nicht das Entscheidende. Probiers doch einfach mal mit dem Obst aus, welches du gerne magst.

[datrin]

gibs da auch was aus also bei den schüssler salzen gibs da auch was für FETTIGE HAARE und WASSERFÜSSE und vielleicht auch was für sonnenempfindlichkeit?

falls ich da was übersehn hab

[AnjaL]

Zitat von datrin könnte man statt Himberen auch Kirschen oder Erdbeeren nehmen ?

Ja klaro. Nehme auch gerne Pfirsiche, Ananas oder Mandarinen von Natreen.

[Herztrost]

Zitat von datrin ab welche uhr zeit sollte man nichts mehr essen? und was kann man noch alles Trinken ... ausseer SELTER.... damit ich dann auch mal was anderes in den Mund bekomm und was kann man für "Sport " machen... das mir nicht gleich alles weh tut...(meine rechte leiste hat eine überbelastung) und kann man auch ein paar übungen zu hause im Zimmer /vorm PC machen

Gemüsesäfte kann man trinken. Tomatensaft ist zum Beispiel lecker. Oder Fruchtschorlen. Ich trink jeden Tag n Bissel Apfelschorle. Bei Netto gibt's auch so ein "Erfrischungsgetränkekonzentrat" namens "Light 1:11". Pro 100ml Fertiggetränk hat das nur eine Kalorie. Damit kann man Wasser mal ein Bisschen aufpeppen. Ansonsten gibt's ja auch diese Coca Cola Zero und andere Süßgetränke ohne Zucker. Allerdings sollen die noch schlechter für die Zähne sein als die Originalgetränke mit Zucker hat meine Zahnärztin gesagt.

Bei extremer Adipositas empfehlen viele Aqua-Aerobic. Als ich noch 133Kg wog hab ich das auch gemacht. Das ist gelenkeschonender. Musst dich mal informieren ob es in deiner Nähe eine Gruppe gibt die sowas macht. In meiner waren nur Übergewichtige und Leute die es mal waren. Da hatte ich Glück. Ich weiß nich ob es in jeder so ist. Wo man sich da am Besten informiert weiß ich nich genau. Vielleicht mal beim Hausarzt nachfragen.

Edit: Manche sagen ab um sechs Uhr Abends soll man nichts mehr essen. Aber ich denke die Zeit ist bei jedem unterschiedlich weil ja nicht jeder zur selben Zeit ins Bett geht. Ich bin kein Experte aber ich denk mal 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen sollte genügen.

[Herztrost]

Zitat von datrin gibs da auch was aus also bei den schüssler salzen gibs da auch was für FETTIGE HAARE und WASSERFÜSSE und vielleicht auch was für sonnenempfindlichkeit? falls ich da was übersehn hab

Mit solchen Problemen hab ich bei Schüßler-Salzen leider keine Ahnung. Naturheilpraktiker kennen sich da bestimmt besser aus. Aber vielleicht sind ja noch ein paar Leute hier die mehr darüber bescheid wissen.

[datrin]

ch werd mal gucken..... und ich muss dann mal ein wenig überlegen wenn ich das mache wie ich hinkomm gescheige wie ich zurüc komm...

Also Obst ist natürlich immer toll Ich esse total gerne Äpfel. Ansonsten find ich ja auch Risbellis sooo toll, sind süß und haben wenig Kalorien! Oder ich mach mir Weetabix mit was Zimt in der Mikrowelle warm *yamyam*

[datrin]

Zitat von *Lorena* Oder ich mach mir Weetabix mit was Zimt in der Mikrowelle warm *yamyam*

was ist WEETABIX? hab ich noch nie gehört...

[datrin]

wie siht dasaus mit salz... darf ich das benutzen oder speichert das wasser oder rso.. mir hat man gesagt das ich kein salz nehmen soll weil das nicht gesund ist....