Diät Abnehmen - Naschkatzen

Herztrost · #31 (**permalink**) 26.04.2008, 20:51

Zitat:

Zitat von datrin

solte man davon nicht nur eine nehmen? für den preis gehts ja... les ich mir mal morgen noch mal durch und schreib mir das den mal alles auf

es gib ja aber auch noch mehr wie die 12 ...

Man kann davon sogar noch mehr als 5 nehmen (laut der Seite in dem Link in meinem vorletzten Posting). Aber mir reichen die 5. Ich hab die Anzahl aus einem Thread hier im Forum. Zum Abnehmen werden oft drei Schüßler-Salze vorgeschlagen (Nr. 5, Nr. 9 und Nr. 10 - von jedem 5 am Tag - d.h. morgens Nr. 5, Mittags Nr. 9 und Abends Nr. 10). Jedes hat eine andere Aufgabe im Körper (die Aufgaben stehen auch in dem Link), z.B. die Verdauung anregen. Aber ich hab gemerkt, dass mir eigentlich auch nur die Nr. 9 reicht. Weil ich hauptsächlich das Problem mit dem Heißhunger hatte.

datrin · #32 (**permalink**) 26.04.2008, 20:58

ok... naja.. wie gesagt.. ich werd mich morgen mal hinsetzten und die wirkstoffe mal durch lesen

und mir dann sie nr. aufschreiben... die mir fehlen

hast du sonst so weitere tipps...

kusskuss1 · #33 (**permalink**) 26.04.2008, 20:58

ich kann kleine cocktail-tomaten empfehlen!!!
die sind nämlich auch relativ süß...
momentan gibts die in den meißten supermärkten für knapp einen euro (250gramm).
oder müsli-riegel. ich esse gerne corny activ. da hat ein riegel knapp 100ckal. ich beiße immer nur ein bisschen ab und lutsche mir die körner weich´(hab bei jeden nahrungsmittel ein macke- bei möhren wird grundsätzlich erstmal die "schale" mit den zähnen abgescharbt)

oder halt bitter-schoki. zb von rittersport die kleinen täfelchen. aber da muss man diszipliniert sein und halt bei einer bleiben - ich würde es wahrscheinlich nicht schaffen!

Herztrost · #34 (**permalink**) 26.04.2008, 21:02

Ja die Cocktail-Tomaten sind lecker. Die ess ich auch manchmal. Oder rote Beete. Die soll angeblich auch den Stoffwechsel ankurbeln. Sagt zumindest meine Mutter ^^

datrin · #35 (**permalink**) 26.04.2008, 21:11

naja.. tomaten sind nicht mein fall

aber schreib ruhig weiter

dann hab ich nacher schön viele idee was ich mir alles kaufen könnte/kann

und tipps kann ich auch immer gut gebrauchen

Herztrost · #36 (**permalink**) 26.04.2008, 22:03

Hm wenn mir noch was einfällt sag ich bescheid =)

AnjaL · #37 (**permalink**) 26.04.2008, 22:25

Ich trinke z.B. einen Schneekoppe Cappuccino, esse Löffelbiskuits oder zuckerreduzierte Butterkekse.
Oder ein Eiweiss steif schlagen, ca. 100 g Magerquark und Süßstoff unterrühren und obendrauf frische Himbeeren...hmmm lecker!
Oder eine Banane in eine kleine Schale geben, Optiwell Schoko-Pudding oben drüber und eine Minute in die Mikrowelle.

kusskuss1 · #38 (**permalink**) 26.04.2008, 23:18

Zitat:

Zitat von AnjaL

Ich trinke z.B. einen Schneekoppe Cappuccino, esse Löffelbiskuits oder zuckerreduzierte Butterkekse.
Oder ein Eiweiss steif schlagen, ca. 100 g Magerquark und Süßstoff unterrühren und obendrauf frische Himbeeren...hmmm lecker!
Oder eine Banane in eine kleine Schale geben, Optiwell Schoko-Pudding oben drüber und eine Minute in die Mikrowelle.

*schüttel*

sugarplum fairy · #39 (**permalink**) 27.04.2008, 11:01

klingt wie meine schokoküsse in der mikrowelle

also ich kann empfehlen, wenn mich der kleine appetit überfällt: knäcke mit frischkäse und einer geschälten, in scheiben geschnippelten kiwi belegt *mhm*; finncrisp (so roggenknäckesnacks), einfache reiswaffeln mit ein wenig marmelade, fettarmer körniger frischkäse mit obst und nüssen, oder wenns mal was echt süßes sein muss, dann lieber ein solero eis, dr. oetker paradiscreme mit magermilch angerührt (ergibt ganz viel und hat kaum kalorien) und im kino ess ich z.b. anstelle von popcorn oder nachos eine packung puffreis... da hab ich sogar den ganzen film was von... bei heißhunger aber lieber zu eiweißreichen milchprodukten als brot greifen, davon wirds nämlich nur schlimmer. so ein schönes glas buttermilch, vll einwenig mit honig oder fruchtsaft gesüßt ist zudem unglaublich gesund

datrin · #40 (**permalink**) 27.04.2008, 12:15

ab welche uhr zeit sollte man nichts mehr essen? und was kann man noch alles Trinken ... ausseer SELTER.... damit ich dann auch mal was anderes in den Mund bekomm

und was kann man für "Sport " machen... das mir nicht gleich alles weh tut...(meine rechte leiste hat eine überbelastung) und kann man auch ein paar übungen zu hause im Zimmer /vorm PC machen