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Hilft das? Vollkorn also aus vollem Korn sind sie alle.
Grossblatt-Haferflocken
... (z.B. Köllns Echte Kernige) werden aus ganzen, besonders grossen Haferkörnern gewalzt. Sie schmecken in Müslis und Gerichten "mit Biss" und geben Gebäck eine leicht nussige Note.
Kleinblatt-Haferflocken
... (z.B. Blütenzarte Köllnflocken) werden aus geschnittenen Haferkörnern (Grütze) hergestellt. Sie sind die vielseitigsten Haferflocken und eignen sich für Müslis, (Schonkost-)Brei, Aufläufe und Desserts, zum Binden von Suppen, Saucen und Eintöpfen, sowie zum Auflockern von Gebäck, Frikadellen und Klössen.
Instant-Flocken
... sind zartschmelzende Flocken aus Hafermehl, die sich leicht in warmer und kalter Flüssigkeit auflösen. Ideal zum Binden von Suppen und Saucen. Damit panierte Fleisch- und Fischstücke werden aussen knusprig und innen saftig. In Fruchtsaft eingerührt, machen sie diesen zum gesunden Energie-Drink.
* Quelle: nach: Bella ?/95 ergänzt durch: Dr. Oetker Lexikon "Lebensmittel und Ernährung" 1984 erfasst: A. Bendig
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neue Woche: krank wegen Zahn-OP
letzte Woche: 380 / 250
Abnehm f Fortgesch: 2x
Das Beste liegt nie hinter uns, sondern immer vor uns.
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