L-Carnitin

[Sanny]

Hallöchen zusammen!

Ich nochmal

Isch hätt da ma ne frasche:

Kann mir einer von euch sagen, wieviel L-Carnitin man am Tag zu sich nehmen darf?

In meinem (bald schließenden) Fitnessstudio gibts so Fläschchen mit 1200mg L-Carnitin drin. Die sind aber ziiiiemlich teuer....

Also geh ich immer in den Lidl und kaufe mir da L-Carnitin Kapseln. Eine Kapsel enthält 275mg (so in der Ecke) von dem L-Carnitin. Die Verzehrempfelung auf der Packung sagt "1 Kapsel pro Tag" Um aber an die 1200mg ran zu kommen müsste ich ja mindestens vier nehmen...

Was stimmt denn nun?
Weiß das jemand??
Schadet es wohl wenn ich die vier nehme

Als ich die erste Abnehmrunde gestartet habe, hab ich auch immer vier genommen... Hab nichts gemerkt...

LG Sanny

[Apus]

Warum willst du es überhaupt nehmen? Völlig sinnlose Supplementierung.

Näheres dazu: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

[Sanny]

Das kann ich dir sagen:

1. Ich habs ja eine Zeit lang schonmal genommen beim abnehmen und es hat mir wirklich geholfen, das Fett ist schneller geschmolzen als zu den Zeiten als ich Sport gemacht habe und kein L-Carnitin genommen habe
2. Wenn ich es nehme fühle ich mich "fitter" Ich fühle mich nicht so müde und abgeschlagen und hab mehr Durchhaltevermögen beim Sport (allerdings weiß ich nicht ob das so sein muss und gewollt ist, ist aber so)

Wer ist Dr. Moosburger? Kenne ich nicht. Warum sollte ich auf den hören?

[Apus]

Lies doch den Artikel, das Thema ist dort wissenschaftlich erklärt. Über Google gibts auch noch 20 weitere Erklärungen, wobei man natürlich auf die Wissenschaftlichkeit selbiger achten sollte. Gibt zu dem Thema (wie beim Abnehmen generell) ja auch viele irreführende Artikel.

Deine Effekte dürften einfach nur auf Einbildung und dem Placebo-Effekt beruhen.

[Sanny]

Aja Placebo Effekt in der Waage? Die sieht doch garnicht ob ich das L-Carnitin genommen habe, die steht im Schlafzimmer, das L-Carnitin aber in der Küche und dazwischen kommt noch das ganze Wohnzimmer....

Und wie gesagt das ich mich fitter fühle und wacher, da weiß ich garnicht ob das so sein soll... Ein Placeboeffekt hat man aber, wenn man davon ausgeht, dass eine Wirkung eintritt die das Mittelchen aber eigendlich garnicht hat. Da ich aber erst die Wirkung hatte und dann gemerkt habe, dass das immer kommt wenn ich die Kapseln nehme, kann das wohl nicht ganz hinkommen.

Ausserdem war meine Frage auch nicht ob das Zeug wirkt (tut es bei mir nunmal, auch wenn die Wissenschaft meinetwegen was anderes sagt) sondern ob es schadet wenn ich vier Kapseln statt einer nehme um auf die gleiche Menge L-Carnitin zu kommen wie in den Fläschchen im Fitnessstudio (das nochmal zur Erinnerung)!

Ok... Jetzt habe ich mir grad mal eiiiinige deiner Forenbeiträge durchgelesen... Duscheinst ja alles zu wissen und vorallem alles besser zu wissen.... *lol* Ok... Das reicht mir schon...
Achja und nochwas... Einige Sachen die DU geschrieben hast stimmen so nicht Dr. Allwissend!

[Jacy]

agressiv machen dich die dinger wohl auch hm?^^

[Sanny]

Zitat von Jacy agressiv machen dich die dinger wohl auch hm?^^

Nein, mich nervt es nur tierisch das dieser Apus alles besser weiß. Egal in welches Thema er schreibt... alles ist falsch und alles weiß er besser...

[jools]

Vielleicht, weil er etwas mehr Ahnung hat, als Du - mit Deinen 21 Beiträgen - denkst....

[Shinigami]

Zitat von Sanny Achja und nochwas... Einige Sachen die DU geschrieben hast stimmen so nicht Dr. Allwissend!

Welche?

Reine Neugierde...

[GreenTea]

Mit beratungsresistenten Leuten sollte man sich nie lange aufhalten... führt eh zu nix

Spart euch lieber die Zeit... soll sie sich doch ihr L-Carnitin einwerfen, ist ja ihr Geld, das sie zum Fenster rausschmeißt