Diät Abnehmen - Naschkatzen

Cuddlymonster · #1 (**permalink**) 22.04.2008, 23:15

Huhu zusammen,
ich wollt mal so aus reiner neugier anfragen, wieviel ihr mind. und wieviel ihr höchstens am tag trinkt?!
Hab persönlich das GEfühl an so manchen tagen, dass es eindeutig zu viel ist..

Lieben Gruß

Schokischnute · #2 (**permalink**) 22.04.2008, 23:40

Huhu .. also bei mir schwankt es zwischen 2 bis 4 Liter am Tag. Im Sommer, also wenn´s richtig warm ist, kann es auch noch mehr sein.

2 Liter Ingwer Tee dazu noch Wasser und *schäm* Coke Zero ...

Kann man tatsächlich zu viel trinken ? Ist mir noch nicht untergekommen. Auf zu viel achte ich nicht, nur darauf, dass es nicht zu wenig ist.

Was trinkst Du denn am Tag?

Liebe Grüsse,
die Schokischnute

diedickemaus · #3 (**permalink**) 23.04.2008, 06:46

Hallo Cuddlymonster!

Ich kann mir auch nicht vorstellen, das man zu viel trinken kann! Also, zumindest nicht an kalorienfreien Getränken! Wenn Du natürlich Säfte und Limonaden meinst, dann kann das schon sein! Aber Wasser und ungesüßten Tee kannst Du (denke ich) trinken, bis der Arzt kommt!!!

#4 (**permalink**) 23.04.2008, 13:57

ich trink leider viel zu wenig... jeden tag nur etwa 1,5 liter cola oder pepsi light

manchmal kommen noch 1-2 tassen tee dazu oder milch aber sonst nichts

KleineSushi · #5 (**permalink**) 23.04.2008, 14:09

Ich trinke unter Tags im Büro ca. 1 bis 1,5 Liter. Am Abend kommen dann nochmal 0,5 bis 1 Liter dazu. Eigentlich immer Leitungswasser.

Ich denke dass ich so gut wie nie über 3 Liter komme.

Ich denke man kann schon zu viel trinken. Probleme kann es geben wenn zu viele Nährstoffe, Mineralien etc. ausgeschwemmt werden. Hab mal sowas in die Richtung gelesen aber da wissen die Spezialisten sicher mehr.

diedickemaus · #6 (**permalink**) 23.04.2008, 14:15

Zitat:

Zitat von KleineSushi

Ich denke man kann schon zu viel trinken. Probleme kann es geben wenn zu viele Nährstoffe, Mineralien etc. ausgeschwemmt werden. Hab mal sowas in die Richtung gelesen aber da wissen die Spezialisten sicher mehr.

Das mit den Mineralien etc. passiert nur, wenn Du übermäßig viel Entwässerndes trinkst!! Z.B. Brennnesseltee!
Sonst ist mir das nicht bekannt, lasse mich aber gerne von einem Spezialisten näher informieren!

KleineSushi · #7 (**permalink**) 23.04.2008, 14:20

Hab jetzt noch gegoogelt. Wenn man gesund ist sollten größere Mengen kein Problem sein, nur bei Herz- oder Nierenproblemen soll man nicht übermäßig viel trinken. Und großes Problem kann es sein wenn man sehr viel Sport macht und zusätzlich zu viel trinkt, also Wasser, weil dann durchs schwitzen + viel trinken Salze ausgeschwemmt werden.

Lessien · #8 (**permalink**) 23.04.2008, 15:08

Also ich trink mindestens 2,3 Liter (an langen Uni-Tagen) und max. 3,8 Liter (an Tagen, an denen ich mir viel Tee machen kann und eventuell noch Milch trinke).

Cuddlymonster · #9 (**permalink**) 23.04.2008, 20:43

Ich danke euch erstmal für die antworten =)
Nunja.. ich trinke mindestens 3 Liter am Tag... hab, wenn ich weniger trinke, probleme mit den nieren.. mit den ärzten aber schon alles abgesprochen..
Doch nun, seitdem ich Diät halte, trinke ich etwa 5 - 7 Liter am Tag...
Daher frag ich, obs zu viel ist..
Weiss wohl, wenn man an die 9 Liter trinkt und zwar recht schnell hintereinander, dann kann der Körper damit nicht um und man ertrinkt innerlich.. ist halt, als ob man im Meer ertrinkt.. u.a. durch die schnelle Zufuhr an Wassermengen...

Liebe Grüße

KleineSushi · #10 (**permalink**) 23.04.2008, 23:36

Ich hab gelesen es ist kritisch wenn man 5 l trinkt ..... aber innerhalb von 30 min *g* Ich denk da besteht keine Gefahr