fruchtzucker

[Wildhoney]

stimmt es, dass fruchtzucker den insulinspiegel unbeeinflusst lässt?

[Apus]

Ja, stimmt.

[Wildhoney]

wieso sollt man denn, während einer diätphase, abends auf obst verzichten, wenn dem so ist?

[Apus]

Sollte man? Obst kannst du am Abend ruhig essen, die Kalorienbilanz muss stimmen.

[Wildhoney]

Zitat von Apus Sollte man?

yop, hab ich hier oft genug gelesen.

bloß wieso dürfen diabetiker denn dann zb keine trauben essen, die ja bekanntlich recht viel fruchtzucker enthalten.

[Apus]

Diabetiker dürfen Trauben essen, sie müssen dabei nur aufpassen, da nur die Hälfte des Zuckers in der Traube Fruchtzucker ist.

[Wildhoney]

Zitat von Apus Diabetiker dürfen Trauben essen, sie müssen dabei nur aufpassen, da nur die Hälfte des Zuckers in der Traube Fruchtzucker ist.

okay, also kann man zusammenfassend sagen, dass fruchtzucker eigentlich gar nich diätungeeignet is, weil der insulinspiegel ohnehin unbeeinflusst bleibt.

ich frage, weil ich im tv einen beitrag gesehen hab, in dem es darum ging, dass jemand übergewichtig wurde, weil er 8kg orangen am tag gegessen hat und ein kommentar von nem bekannten war: "is doch klar, der viele fruchtzucker halt".

wahrscheinlich war das problem aber da wohl eher die gesamtbilanz die nich gestimmt hat.

[diedickemaus]

Zitat von Wildhoney 8kg orangen am tag gegessen hat

Alter Schwede, wie hat der das denn gemacht? Also so eine Menge würde ich ja gar nicht runterkriegen! Das sind 3500 kcal nur aus Orangen, bäh ist das ekelig!

[Apus]

Zitat von Wildhoney wahrscheinlich war das problem aber da wohl eher die gesamtbilanz die nich gestimmt hat.

Richtig.

[Lorelei219]

Zitat von diedickemaus Alter Schwede, wie hat der das denn gemacht? Also so eine Menge würde ich ja gar nicht runterkriegen! Das sind 3500 kcal nur aus Orangen, bäh ist das ekelig!

Das hab ich aber auch grad gedacht... nur bei dem Gedanken daran wird mir schon übel...