Also ich hätte da mal ne frage,ich würde gerne 4 kilo abnehmen und habe mir überlegt jeden tag nur noch morgens,mittags und abends jeweils ein apfel zu essen,und zwischendurch bei hunger ein paar stücke gurke.Würde das etwas bringen oder machen äpfel auch dick?
Würde mich auf Antwort freuen,wenn mir jemand weiter helfen kann
1-2äpfel am tag sind ok..als ZWISCHENMAHLZEIT
wenn du dazu noch mittagessen frühstück und abendessen isst und dich in einem gesundem kalorienrahmen bewegst sind äpfel sehr gesund..aber das was du da vor hast ist auf lange sicht tödlich
weil du dich damit absolut unterernährst..du nichtmal annähernd kalorien + nährstoffe kriegst die du brauchst
wenn du das eine woche lang durchziehst kippst du um
tödlich ist es nicht direkt..aber auf lange sicht sicherlich
dein körper braucht eiweiß fett vitamine zum leben wenn du ihm die nicht gibst wird nicht nur dein stoffwechsel streiken
und wenn du DANN wieder normal isst kommt der böse jojo
schau dir mal die esspläne von den usern dieses forums an (wenns nicht geht lass dich freischalten) und gugg dir dort was ab
du brauchst sicher mindestens 1700kalorien am tag allein um all deine körperfunktionen aufrecht zu erhalten...mit deinen 3 äpfeln da kriegste nichtmal 300zusammen
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Sich den jetzigen BMi anschau - *kopfschüttel* - Ziel-BMi und -Methode betrachte (bist du sicher, dass du keine Körperschemastörung hast? Wieviel isst du zur Zeit?)
Körperschemastörung?
Warum ich abnehmen will,weil ich gerne ein bissl speckchen am bauch beine und po verlieren möchte.Ich weiss es hört sich komisch bei meiner körpergrösse und bei meinem gewicht an,aber ich fühle mich sonst nicht wohl.
(bist du sicher, dass du keine Körperschemastörung hast? Wieviel isst du zur Zeit?)
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