Äpfel

[Linaz]

Naja aber wirklich nett empfangen wird man hier ja nicht gerade von jedem...
Ich mache ja sport,mein gott es ist ja nich so das ich 10 kilo abnehmen möchte,ich möchte lediglich 4-5 kilo abnehemn um nen bissl polster los zu werden,aber wenn ich mich jetzt normal ernähre und dan sport mache bringt das doch nix,weil dan ja kein fett verschwindet,so.
Was ich am tag normalerweise für gewöhnlich esse,naja ich esse morgens nen brot mittags eine portion was warmes und abends je nach bedarf halt mal schokolade oder süsses,wie auch immer.

[nin-scha]

Zitat von Linaz Ich mache ja sport,mein gott es ist ja nich so das ich 10 kilo abnehmen möchte,ich möchte lediglich 4-5 kilo abnehemn um nen bissl polster los zu werden,aber wenn ich mich jetzt normal ernähre und dan sport mache bringt das doch nix,weil dan ja kein fett verschwindet,so. .

natürlich verschwinden sooo fett, wie denn sonst. Was meinst denn wie wir abnehmen, in dem wir gar nix essen. Man muss essen um ab zu nehmen. Aber bei 5 kg weniger wiegst du ja nur paar a 40 kg das ist doch zu wenig, für deine größe. Darf ich fragen wie alt du bist.

naja du bist hier in einen diät-forum und hier sind natürlich menschen die über hundertkilo haben, ist doch klar das man dann jemand mit einen idealgewicht... vielleicht schon eher zu wenig... nicht ganz ernst nehmen kann. weißt was ich mein... vorallem die vorstellung mit den Äpfel macht halt einfach schon einen komischen eindruck

[nin-scha]

ach ja du musst dich einfach gesund uns augwegogen ernähren

[Miezl*]

Zitat von Linaz Also ich hätte da mal ne frage,ich würde gerne 4 kilo abnehmen und habe mir überlegt jeden tag nur noch morgens,mittags und abends jeweils ein apfel zu essen,und zwischendurch bei hunger ein paar stücke gurke.Würde das etwas bringen oder machen äpfel auch dick? Würde mich auf Antwort freuen,wenn mir jemand weiter helfen kann

also ez wollt ich da auch mal was zu sagen. du bist am besten weg in ne essstörung. ichw eiß des weil ich selber eine hatte

[Miezl*]

ich sag dir aus erfahrung fang lieber nich so an. Ernähr dich gesund und mach gezielt übungen für deine "Problemzonen". Des bringt was.

[Linaz]

Naja ich denke es ist nicht so schlimm wenn ich 4 kilo weniger wiege...

[nin-scha]

warum meinst du das??

wäre gut wenn du auch stellung zu meine fragen machst... oder darauf eingehst. mit gesünder essen ect.

[Jacy]

Zitat von Linaz Naja ich denke es ist nicht so schlimm wenn ich 4 kilo weniger wiege...

es wäre nichtmal schlimm wenn du 4 kilo zunehmen würdest

[Linaz]

Nunja gesünder und ausgewogener ernähren ich kann mir darunter nichts richtiges vorstellen,wie mach ich das den am besten?

[nin-scha]

viel gemüse, obst, fisch, mageres fleisch... man darf auch mal süßes essen so ist es net.
hier gibts ein forum in dem essenspläne von mitgliedern drin sind, da gibts gute beispiele wie man sich gesund ernähren kann.

Aber glaub mir, mit sport bekommst du dein *angeblichen* polster in den griff