Lückenfüller

[Altesso]

Hallo!

Ich fange gerade wieder an abzunehmen (heirate Ende Mai). Ich habe leider große Probleme damit am Abend nicht ständig zwischendurch zu essen. Ich suche nach passenden "Lückefüllern", Dinge die ich essen kann wenn es mal wieder gar nicht klappt mit der Konsequenz.

Ich mach das mit dem Abnehemn ja jetzt erst wieder seit eineigen Tagen, hab mir gestern z.B. Abends dann nochmal (weil wieder heißhunger) eine Fertigsuppe mit Griesnockerl gemacht. Hab aber nich 0,75 Liter Wasser sondern etwa 1,25 Liter gemacht (is mehr im magen und ich find die Suppen sonst zu würzig).

Was könnt ihrmir empfehlen. Obst esse ich eher wenig, das meiste Gemüse mag ich nicht. Leider.

mfg

[real.]

mit der einstellung dass du obst und gemüse nicht magst kommst du leider nicht weiter ...das gehört zu net gesunden ernährung und zum abnehmen dazu!

wie wärs wenn du verscheides gemüse mal bisschen anbräts und fertig gekochte nudeln dazu tust, dann hast du ne leckre gemüse-nudelpfanne. natürlich noch ein paar gewürze und fertig is das essen...

und beim obst, vllt nen teller mit verschiedenem obst schnippeln und dann dran knabbern...

[Miezl*]

du könntest das Gemüse doch pürieren. das ist super lecker. oder probiers mit grießbrei. der is cal arm und sooo lecker. und man is danach satt. oder probier das obst in ein müsli oder mit joghurt oder quark