frühstücksalternative

wie findet ihr mein frühstück..

habe mir mal versucht, mein frühstück mit weniger kalorien zu gestalten.. sonst habe ich abens zu sehr hunger..

habe mir mal vorgenommen..

200g magerquark
20g nutella
und 350g quitten (ich liebe dieses zeug)
ALLES ZUSAMMEN UNGEFÄHR 350 kalorien

[Basilikum]

Mmmmhhh, das klingt voll lecker! Gibt es denn schon frische Quitten zu kaufen oder nimmst du diese ausm Glas?

LG; Basilikum

[Lucy-Amelie]

Hmm ich find das passt alles irgendwie gar nicht zusammen

[Sweety2402]

Hallo erstmal
bin neu hier

Also dein frühstück hört sich lecker an, aber darf man sowas denn überhaupt essen wenn man abnehmen möchte?
Ich meine Nutella hat schon viel kalorien oder nicht?
LG

[Apus]

Zitat von Sweety2402 Hallo erstmal bin neu hier Also dein frühstück hört sich lecker an, aber darf man sowas denn überhaupt essen wenn man abnehmen möchte? Ich meine Nutella hat schon viel kalorien oder nicht? LG

So lange die Kalorienbilanz und die Nahrugszusammensetzung im Gesamten stimmt, sind auch kleine Leckereien erlaubt. Sie sind zwar nicht sonderlich gut, aber auch nicht problematisch.

[Alessa]

Zitat von dunkel188 wie findet ihr mein frühstück.. habe mir mal versucht, mein frühstück mit weniger kalorien zu gestalten.. sonst habe ich abens zu sehr hunger.. habe mir mal vorgenommen.. 200g magerquark 20g nutella und 350g quitten (ich liebe dieses zeug) ALLES ZUSAMMEN UNGEFÄHR 350 kalorien

hä?
wenn du morgens weniger isst, hast du abends weniger Hunger

Vielleicht solltest du dir mal weniger Gedanken um die kalos machen und einfach nur ausgewogen und gesund futtern ... dein Gewicht ist super so wie es ist.

ich meinte, da ich abends mehr hunger habe.. dh, dann hätte ich noch kalos für den abend

[Alessa]

Zitat von dunkel188 ich meinte, da ich abends mehr hunger habe.. dh, dann hätte ich noch kalos für den abend

aha
wieviel kalos isst du denn im moment?

ich wollte eigtl auf 2800 aber bin wieder auf 2200 da ich die kilos von osternabnehmen muss

[Alessa]

aha.
ok. dann mal viel erfolg.