Zwischensnack im Supermarkt

[Sylvia]

Hallo!

und zwar hab ich schon öfters das problem gehabt, wenn ich unterwegs bin und einfach meinen kleinen hunger stillen möchte eine gute alternative zum apfel zu finden. nichts gegen den guten apfel oder die banane, aber ich frag mich ob es da auch andere alternativen gibt. einen müsliriegel (einzelstück) der eine relativ gute alternative wäre oder was weiß ich.
einfach ein zwischensnack wo ich weder gabel, messer, löffel brauche und auch keine großpackung und der gleichen kaufen muss.
wenn jemand tips hätte - nur her damit

[Schnecke]

Nüsse

[Sylvia]

nun ja gibts auch nur in großen packungen und für mich viel zu gefährlich die alle aufzufuttern

[VanillaVerena]

Eine Alternative hast du ja schon genannt: Müsliriegel.
Wenn du keine Großpackung kaufen willst dann schau mal nach welchen die einzeln verkauft werden.
Ich ess total gern den "Pria" Riegel. Der ist zwar nicht gerade natürlich (die Liste mit den Inhaltsstoffen macht mir schon fast Angst), schmeckt aber total lecker (fast wie ein Schokoriegel) und hat außerdem nicht nur Kohlehydrate, sondern auch ein bisschen Eiweiß. Ist zwar recht klein, hat aber dafür nur 100 Kalorien. Leider ist der aber auch ziemlich teuer, ich glaub über 70 cent pro Stück. Hab den im dm gefunden.
Was ich auch schon gegesssen hab waren so "Wasa Sandwiches", die gibts einzeln abgepackt. Weiß aber nicht wie die von den Nährwerten her sind.
Was ich auch ab und zu mache ist mir mein eigenes "Studentenfutter" zu mischen. Also aus Nüssen, Rosinen, anderen getrockneten Früchten (z.B. Cranberries). Manchmal tu ich auch kleine Schokotröpfchen rein. Die tu ich in kleine Zipbeutel.
Allerdings muss man da natürlich auf die Portionen aufpassen, das ist zwar gesund aber nicht gerade kalorienarm.

[snowstar]

Muß es unbedingt aus dem Supermarkt sein?

Du könntest dir ja auch ein Vollkornbrötchen pur vom Bäcker holen und das so essen. Geht ohne Messer und Gabel, schmeckt gut und sättigt vor allem auch noch.

[CobraBobo]

Smoothie (leider recht teuer, aber ich mag gern den Himbeer-Pfirsich von Lidl).

[pinkparadise]

Also wenn ich unterwegs bin hol ich mir meist:

Vollkorn bzw. Mehrkornbrötchen beim Bäcker oder im Supermarkt
diese abgepackten Wasa Sandwichs (85 kcal/Stück)
Obst
Müsliriegel
Balisto oder anderen kleinen Schokoriegel für ca. 100 kcal
Joghurtdrink

....

du findest sicher was passendes *gg*.. da gibts genug Auswahl =)

[Sylvia]

danke schon malf für die tips. manchmal (nicht immer) wäre ein vkbrötchen eine alternative. kann leider nie abschätzen ob das nun wirklich vk ist oder nicht und wieviel ich für so ein teil einplanen darf/soll.

balisto macht mich leider nicht annähernd satt und joghurtdrinks auch nicht. aber vielen dank bis daher

[TorturedHeroine]

Hier in New York, hol ich mir meistens einen Bagel..YEAH, ich glaub so ein Ding hat Unmengen kcal. Auf jeden Fall macht es mich pappsatt und das will schon was heißen.

[Dru]

Zitat von Sylvia danke schon malf für die tips. manchmal (nicht immer) wäre ein vkbrötchen eine alternative. kann leider nie abschätzen ob das nun wirklich vk ist oder nicht und wieviel ich für so ein teil einplanen darf/soll. balisto macht mich leider nicht annähernd satt und joghurtdrinks auch nicht. aber vielen dank bis daher

für ein brötchen würde ich maximal 120 kcal rechnen