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Man nehme 35gr Haferflocken, 1 EL Zucker, 10g Rosinen und genuegend Wasser= ab in die Mikro fuer 2,5 Min; 20ml Milch rein und umruehren. Abkuehlen, schmecken lassen!
Tispys Fruehstueck geniessen.
Mit 180kcl ein gesunder Start in den Tag der super voll macht. Alternativ noch Mandeln oder Zimt rein.
Oder, wenns ganz schnell gehn muss zwei Knaeckebrot mit ner halben Banane dazwischen.
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And remember, wherever you go, there you are...!
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