Tortellini mit Spinatfüllung?

[Krümel]

Heidiho

Bei uns gibt es heute Tortellini mit Spinatfüllung....
Ich habe da so ein bisschen Angst, dass ich da was esse, was meine Pfunde wieder hinzuzaubern xD und das wollen wir ja alle nicht....

kann mir jemand ein bisschen helfen?

[sotti]

Wenn's dazu nicht noch eine fette Sahnesoße gibt (vielleicht dafür einen Salat oder eine Tomatensoße?), brauchst Du Dir wirklich keine Sorgen zu machen.
Ich habe mal die Werte für Spinat-Ricotta (typische Kombination) gefüllte Tortellini bei Fettrechner eingegeben, bei einer wirklich ziemlich ordentlich großen Portion von 250gr (bei Tortellini und Gnocchi rechnet man, glaube ich 200-250gr/pP) kämst Du auf 562,5kcal bei 14,25gr Fett. Und 700-750kcal für ein Mittag- oder Abendessen, wenn's die Hauptmahlzeit des Tages ist, finde ich o.k.

(Abgesehen davon, dass auch eine 1000kcal-Portion Dich wohl nicht gleich zunehmen lassen würde )

[Krümel]

Ich habe mir nämlich schon sorgen gemacht, weil gestern in der Serie "besser essen" sagten die gestern, dass nudeln mit carbonadasoße um die 700 kalorien hat und so... >.<

[sotti]

na ja, Cabonara ist doch Sahnesoße mit einer ziemlichen fetten Wurst, oder? Daher kommen dann wohl eher die Kalorien