Kalorienarmes zum Knabbern vorm TV

[Shalana]

Hallo zusammen,

mein Freund möchte zum Sommer etwas abnehmen. Normalerweise hat er jeden (!) Abend eine Tüte Chips verdrückt oder Gummibärchen oder so. Das hab ich jetzt erstmal gestrichen

Aber aufs knabbern will er natürlich nicht verzichten.

Das Problem:

Er ist gegen ungekochtes Obst & Gemüse allergisch. Gestern musste ich ihn fast ins KH bringen als er ein paar Möhren verdrückt hat.

Was kann ich ihm anbieten was nicht so kalorienlastig ist? Und noch dazu lecker schmeckt?

[Sophomore]

Wow, das ist schwierig!
Ist er auch gegen Gewürzgurken allergisch?
Ansonsten würd ich Salzstangen oder Grissini vorschlagen. Die haben zwar noch jede Menge KH, aber dafür sind sie nicht so fettig wie Chips.
Es gibt mittlerweile ja auch Reis-Chips, die sind auch nicht so schlimm wie "echte" Chips...
Oder wie wärs mit Apfelmus? Der ist ja gekocht. Oder Knäckebrot mit einem leckeren Joghurt-Dip?

[Shalana]

Das mit dem Knäcke ist ja ne super Idee

Ich glaub gegen Gewürzgurken ist er nicht allergisch. Also wegen den Chips: er mag eigentlich keine Chips. Aber er liebt das Gewürz was da oben drauf ist. Das schleckt er immer ab und schmeißt dann die Chips weg Am besten wäre es deswegen wenn ich das Gewürz der Pringles Hot & Spicy Chips irgendwo auftreiben könnte Apfelmus mag er garrr nicht.

Heut Abend werd ich ihm glaub ich mal russisch brot kaufen, das hat auch nicht so viele Kalorien

[Sophomore]

Das Gewürz? Da ist massig Glutamat drauf - völlig ungesund (Glutamat). Das würd ich ihm ganz schnell abgewöhnen
Ansonsten könnt man noch Kartoffelecken selbst machen (Kartoffeln in kleine Spalten schneiden, gut würzen mit Salz, Paprika usw. - aber natürlich ohne Glutamat *g*). Das ist dann schon mehr ne richtige Mahlzeit, aber geht geschmacklich in Richtung Chips

[Püppi Lotta]

wie wärs denn mit den selbstgemachten mikrowellenchips?

hauchdünne kartoffelscheibchen so 5-8 min in die mikro bis sie knusprig sind und selbst würzen mit paprika, salz, knoblauch... nach geschmack

[Chaya]

Oh weia, wie bekommt er denn genügend Vitamine?

Ich knabber gerne Salzstangen oder Knäckebrot, alternativ Brot in Häppchen geschnitten mit Halbfettmargarine und Salz...

[pinkparadise]

@ pippilotta:

Legst du für die Kartoffelchips einfach rohe Kartoffelscheiben für 5-8 min in die Mikro??
sry hab das noch nie probiert und das kling echt verlockend *gg*

[Püppi Lotta]

das kann man auch, aber dann kleben sie bisschen am teller.

cleverer ist, sie auf ein schaschlik-spießchen zu spießen, mit nem mm abstand zwischen den scheiben und dann auf ne schüssel, also die enden von dem spieß auf den rand der schüssel legen.
und dann ab in die mikro.

schmecken halt bisschen nach mikrowelle und gehen schwer vom stäbchen ab, aber es ist immerhin ein möchtegern-ersatz mit sehr wenig kalos und null fett

ach ja, und ich schneid sie mit so nem gemüseschäler, dann werden sie ganz dünn und dann wasch ich sie kurz unter wasser ab, um die stärke wegzubekommen. also VOR der mikro natürlich, lol.

[pinkparadise]

wow cool danke für di schnelle Antwort..

Hab gar nicht gewusst, dass das mit rohen Kartoffeln in der Mikrowelle bei so kurzer Zeit funktioniert..

Dachte immer die müssen da im Backrohr für ne halbe std oder so bleiben =)deshalb hab ichs nie probiert ; )

aber jetzt versuch ichs mal *gg*

Danke..

[Püppi Lotta]

bitte
sie sind halt gut, wenn sie knusprig sind. ist wahrscheinlich bei jeder mikro ein bisschen unterschiedlich von der zeit her...