Schoko

[diedickemaus]

Wow, maxxville, ich habe gerade in Dein Profil geschaut! Hast Du aber super abgenommen! Respekt!

[maxxville]

Ich danke dir

[Red Sun Of Krypton]

Na jaaa, 50 g Schokolade sind kein Weltuntergang, das sind ja nicht mal 300 kcal, also sollte das eigentlich kein allzu großes Problem darstellen.

[Jasmina]

Zitat von Red Sun Of Krypton Na jaaa, 50 g Schokolade sind kein Weltuntergang, das sind ja nicht mal 300 kcal, also sollte das eigentlich kein allzu großes Problem darstellen.

ne du hast schon Recht. Für mich ist das sehr wenig. Ich leide an der Essstörung "Binge eating disorder" und da sieht eine Fressattacke bei mir z.B so aus:

- 2 Packungen Kekse
- 300 g Schokolade
- 1 Paket Toast mit Butter und Marmelade
- 5 Schüsseln mit irgendwelchen Cornflakes und Milch

das ist z.B was ich das letzte Mal gegessen habe bei einer Fressattacke...
da sind 50g Schoko nichts ABER sie sind meistens der Anfang einer Attacke. Bis jetzt gott sei dank noch nicht...

[Lessien]

Also mir hat geholfen mir pro Tag eine gewisse Kaloriengrenze an Süßes zu setzen, das sind bei mir 10% der Tageskalorien. Habe ich noch was über, darf ich noch ein kleines Stückchen Schoki oder einen Light Schaumkuss essen, aber bei ca. 160kcl ist Schluss. Diesen "Jetzt ist eh alles egal"-Gedanken kenne ich nur zu gut, im Prinzip habe ich nur deshalb auf 70kg zugenommen. Ich konnte die Naschereien nicht mal mehr genießen, weil ich jeden Tag so viel davon gegessen hab.

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von Lessien Ich konnte die Naschereien nicht mal mehr genießen, weil ich jeden Tag so viel davon gegessen hab.

Ja, das kenne ich auch noch- jetzt ist jedes Stück Süßes, was ich mir gönne ein Hochgenuss, eben weil es das nur ab und zu gibt und dann nicht in riesigen Mengen.

[Loreia]

ich habe die erfahrung gemacht, dass mir schoki mittlerweile viel zu süß ist...
heißhungerattacken auf süßes habe ich gottseidank nicht..kommt aber auch daher, da ich mir jeden tag 100kcal süßes "gönne"..
aber mach dir echt keinen kopf..könnte auch manchmal heulen weil ich denke "schaffste eh alles nicht"..aber du schaffst das..und wie schon erwähnt: sind 300kcal...sind keine 10kg mehr..auch wenn ich weiß,dass es sich so anfühlen kann

[Jasmina]

das thema hat sich leider erledigt... wurde eine FA

Zitat von Jasmina das thema hat sich leider erledigt... wurde eine FA

Du bist trotzdem auf einem gutem Weg! Vergiss deine bisherigen Erfolge wegen so einem "Missgeschick" nicht...ja?
LG Keth