Was is schlimmer?

[Schnitte86]

Hallo Leute,
habe da mal ne Frage die vielleicht bissl blöd klingt aber wovon wird man dicker?Fett oder Kcal?Meine es gibt Lebensmittel mit ganz wenig Fett aber einer hohen Kalorien Angabe...kann man diese z.B.bedenkenlos essen?

Hoffe wisst was ich meine,lg Schnitte

[Katzenlady]

Ich finde deinen Ziel-BMi schlimm..... (ab einem BMi von 17,5 wird vom Arzt Magersucht diagnostiziert).

Sorry, aber solche ungesunden Ziele sind hier nicht gern gesehen. Deswegen werde ich dir deine Frage auch nicht beantworten, auch wenn ich die Antwort weiß.

Wie nimmst du denn ab?

Liebe Grüße
Katzenlady

[Schnitte86]

Ja ich weiss sind aber nur 1,4 drunter möchte mir bissl Luft lassen wollte es auch schon ändern aber weiss nicht wie hmm...ich mache keine direkte Diät,ich achte darauf was ich esse wieviel Nährwerte etwas hat ect. deswegen auch meine Frage.Mache es jetzt so seit über einem Jahr und es hilft(hatte vorher 107 K durch die SS),natürlich viel Sport und Bewegung

[sorayah]

Du solltest lieber mehr formenden Sport machen anstatt Dich ins ungesunde zu hungern!

[Schnitte86]

Sorry,aber ich mache ne ganze Menge Sport vom Joggen also Ausdauer 2 mal Wöchentlich bis jeden Tag haufenweise Sit-Ups!Ausserdem mache ich alles zu Fuß,einkaufen ect. aber jedem das seine,oder?!

[sorayah]

Es ist nicht böse gemeint, aber Du hast bestimmt eine tolle Figur und dürre Klappergestelle sind nicht schön, daher wollen wir Dir nur helfen.

Und sowohl Joggen als auch "nur" Sit-Ups meinte ich nicht, sondern eher Krafttraining, dass alle Muskeln formt.

[Püppi Lotta]

natürlich, jedem das seine.
und respekt vor deiner abnahme bis jetzt! echt toll.

aber bitte denk doch trotzdem nochmal über dein ziel nach, bmi von 17 ist nicht gut. selbst als "puffer", wie du es nennst, ist das zu niedrig...

[Schnitte86]

Ist ja nett gemeint,aber wollte eigentlich nur meine Frage beantwortet haben hmm....naja trotzdem danke.

[Schnitte86]

Ist ja auch nur ein Richtwert meine jeder hat irgendwo sein Ziel und wenn ich mir mit einem Bmi von 20 schon gefalle höre ich auch eher auf.

[Püppi Lotta]

abnehmen tust du durch ein gemäßigtes kaloriendefizit.

aber die kalos sollten trotzdem nicht nur aus süßem bestehen, eher aus gesunden sachen

vlg, pippi