[Blubberchen]

die wasa dinger schauen so verdammt lecker aus.... könnte man damit abnehmen.. durch brot ersetzen usw?

[Kiwiwe]

das kommt ganz auf die nährwerte des Brotes an, das du sonst isst. aber hier sind mal die Nährwerte einer Scheibe :
28,1kcal
5,7g Kohlenhydrate
Glyx Index 35
Glyx Last 2
0,2g Fett
1g Eiweiß

[Red Sun Of Krypton]

Ich ess fast nur noch Knäcke (über das "Käcke"brot habe ich mich übrigens sehr amüsiert- aber bei den Ballaststoffen... Nun ja *weglach*) und am WE mal ein VK Brötchen. Ich mag das sehr gern und klar kann man das gegen normales Brot austauschen.

[Ginger]

Du musst aufpassen, bei Knäcke gibt es "solche" und "solche". Achte auf die Inhaltsstoffe und das es vollwertig ist, die eine Sorte ist eben ein guter Brotersatz, die andere könnte auch ganz gut Pappe ersetzen.
Ich für meinen Teil esse eigentlich fast nur Knäcke in allen Variationen; am liebsten von Wasa.

Ich finde das Vollkorn mehr sättigt als Knäcke.
Aber ich esse Knäcke auch sehr gerne, nur dann futter ich immer so viel

[pumpernickel]

ich mach's meistens so, dass ich z.b. zum frühstück o. abendbrot einfach knäcke und vk-brot mische, also so 2 scheiben knäcke u. 1 scheibe vk.
dann is an ganz gut gesättigt mit relativ wenig KHs.
wenn ich nur knäcke mit belag es (wie eben grad *g*) hab ich nach spätestens 2-3 stunden wieder kohldampf.

[Buu]

Ich liebe Knäcke... Mach mir morgens daraus ein "Müsli"; eingelegt in Orangensaft..

[mehli20]

Zitat von Alessa Ich finde das Vollkorn mehr sättigt als Knäcke. Aber ich esse Knäcke auch sehr gerne, nur dann futter ich immer so viel

naja das ja ja nur logisch *g* bei knapp 30 kcal pro scheibe das is ja nicht mal nen viertel einer vollkornbrot scheibe

[Ginger]

Zitat von mehli20 naja das ja ja nur logisch *g* bei knapp 30 kcal pro scheibe das is ja nicht mal nen viertel einer vollkornbrot scheibe

Genau das hab ich mir auch gedacht.
Nehmen wir mal eine Scheibe Vollkornbrot mit 100kcal/Stk, davon kann man ja über drei Scheiben (von mancher Sorte sogar noch MEHR) Knäcke essen, ist ja logisch, dass man dann um das gleiche Sättigungsgefühl zu erreichen, mehr essen muss.
Ich persönlich ess' Knäcke eher, weil es im Gegensatz zu Vk-Brot "interessanter" schmeckt; man leichter Geschmacksrichtungen variieren kann und durch das krosse, knusprige Kauerlebnis einen schönen Kontrast zum Belag bildet. Klingt wirr, ist aber meine persönliche Meinung.

[FamilyAffair]

Ich find es klingt eher wie in einer Werbung

Knäcke ess ich auch super gerne. Und man muss echt viel davon essen, wenn man satt werden will, leider.