[mehli20]

huhu,

kennt ihr das wasa sandwich ? das sind so 2 knäckescheiben mit frischkäse zwischen. wollte mal fragen was ihr ernährungstechnisch davon haltet

pro 100g : 470 kcal
9 g EW
48 g KH davon 3 g zucker
27 g FT davon 18 g gesättigte fettsäuren
8 g Ballaststoffe

hört sich doch eigentlich gar nicht so schlecht an oder ?

[pumpernickel]

naja, klingt schon nich schlecht.
mich würden die aber nicht lang sättigen.
esse auch fast täglich knäckebrot, aber meist noch in kombi mit 'ner scheibe vollkornbrot.
außerdem is es aohl auch einfach billiger, sich sein knäckebrot selbst zu bestreichen bzw. belegen.

[mehli20]

Zitat von pumpernickel außerdem is es aohl auch einfach billiger, sich sein knäckebrot selbst zu bestreichen bzw. belegen.

das steht ausser frage ich bin nur im moment auf der suche nach sachen die man sich mal unterwegs holen kann wenn man vergessen hat was mitzunehmen ( ausser obst/ gemüse) *gg*

[pinkparadise]

Wie viel gramm hat denn ein so ein Sandwich.. wäre interressant zu wissen wie viel kcal dann ein Sandwich hat und nicht 100g ..

Aber ansonsten klingt das nicht schlecht meiner Meinung nach.. Kannst dir ruhig mal kaufen unterwegs =)

[mehli20]

öööhm das ding hat 85 kcal pro riegel.... sind immer 2 in einer abpackung also 37g

[Caya]

Hi,
nur mal kurz eine Warnung *g*:
Hab es meinem Freund mitgegeben, weil er auf eine MEsse musste (als Aussteller). Die Sorte hatte jedenfalls dermaßen viel Knoblauch dass er sich nicht getraut hat, es aufzuessen.

lg
Caya

[mehli20]

*lach*
dann wohl nächstes mal doch die variante ohne kräuter *g*

[pinkparadise]

wow 85kcal find ich echt nicht viel dafür!

Aber meinst du 85kcal für ein Sandwich oder für eine Packung?.. oder sind das dann pro Packung 170kcal?

[mehli20]

öööhm pro packung... da sind 2 riegel drin... und jeder riegel hat 85...

sonst wäre es sehr seltsam wie man mit knäcke und frischkäse auf so wenig kalorien kommen kann =)))

[pinkparadise]

Ja stimmt deshalb hab ich ja auch mal nachgefragt *gg*..

Aber 170kcal find ich auch in Ordnung... vor allem ist es ja absolut nichts dagegen einzuwenden.

Hab mich mal auf der Wasa Seite umgeschaut und hab gar nicht gewusst, dass Knäckebrot soo gesund und ballaststoffreich ist und nur aus Vollkorn besteht.

Wens interessiert: Wasa