[Aratarya]

Huhu ihr Lieben!

Hab wieder angefangen Kalorien zu zählen. Heut Mittag solls Spagetti Bolognese (Vollkornspagetti, Maggi-Bolognese-Mischung und Tofu) geben.
Nun würde ich gern wissen wieviel Kalorien eine Portion davon hat. Wieviel Gramm entspricht eine Portion? *total unwissend ist*

Danke schonmal!

[Loreia]

naja..das musst du dir schon zusammenrechnen

stehen ja überall eigenlich die nährwerte drauf..musst dann halt noch abwiegen und ausrechnen

guten hunger!

[Schnecke]

hi,
durch das maggi-zeug auf jeden Fall etwas mehr kcal als nötig
ansonsten empfehle ich dir: FETTRECHNER.DE - die interaktive Kalorientabelle

LG

[Aratarya]

ich komm jetzt auf 633,95 kcal pro Portion...kommt das hin?

[Schnecke]

Zitat von Aratarya ich komm jetzt auf 633,95 kcal pro Portion...kommt das hin?

na wir wissen ja nicht, wie groß deine Portionen usw sind aber für eine mittlere bis kleine Portion könnte das hinkommen.

[Katzenlady]

Kommt ja auch drauf an wieviele Spaghetti du nimmst (Rohgewicht?), wieviel von der Tüte und wieviel Tofu.

Bei meiner normalen Portion Spaghetti mit Soja-Bolognese (Bio-Fertigmischung) nehme ich immer 125g Spaghetti (415kcal) und dazu die Soja-Bolognese (175kcal) und das ergibt 590kcal.

Könnte also hinkommen deine Rechnung.

Liebe Grüße
Katzenlady (die auch aus dem Vogtland ist )