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23.02.2008, 16:31
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Naschkatzen Goldi
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Zitat:
Zitat von Schnecke
naja, dann sind es halt einige kcal mehr und der blutzuckerspiegel steigt auch schneller an
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Fruchtzucker wird ohne Insulin verstoffwechselt und hat somit keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. |
23.02.2008, 17:52
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Moderator
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Zitat:
Zitat von Apus
Fruchtzucker wird ohne Insulin verstoffwechselt und hat somit keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.
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ich dachte, der beeinflusst den Blutzuckerspiegel, deswegen auch der GI von 55? jetzt muss ich mal gucken gehen 
__________________
"Das ist Pfefferkuchenheim", sagte der Nussknacker, "welches am Honigstrome liegt, es wohnen ganz hübsche Leute darin, aber sie sind meistens verdrießlich, weil sie sehr an Zahnschmerzen leiden, wir wollen daher nicht erst hineingehen."
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23.02.2008, 18:52
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Ist öfters hier...
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ich liebe obstsalat auch. vor allem als nachspeise. ich frag mich nur, ob es nötig ist fett in form von nüssen oder so zu sich zu nehmen, wegen der vitamine.
weiß da jemand genaueres?
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23.02.2008, 19:25
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Spitzen Naschkatze
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ich find ene Banane pro Tag echt nicht tragisch!
außerdem machen Bananen satt (find ich) 
@Sylvia wie meinst du dass, ob du auch Fett zu dir nehmen sollst wegen den Vitaminen?
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110,7(BMI=39,7)*106*102*100,7(10kg)*99,9*97,5(BMI<35)*96*95,7(15kg)*92*90,7(20kg) *88,8*85,7(25kg)*83,6(BMI<30)*80,7(30kg)*75,0*70,7 (40kg)*69,6(BMI<25)*66,6*65,0*63,0(47,7kg,BMI=22,6 )
Geändert von engelchen&teufelchen (23.02.2008 um 19:27 Uhr).
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23.02.2008, 19:29
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Naschkatzen Goldi
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Zitat:
Zitat von Apus
Fruchtzucker wird ohne Insulin verstoffwechselt und hat somit keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.
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Das glaub ich kaum...
soweit ich weiss ist genau das Gegenteil der Fall.
Sonst dürften Diabetiker ja lustig immer weiter Obst essen. |
23.02.2008, 19:31
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nun ja, für die vitaminaufnahme bei obst/gemüse sollte man doch auch bei dieser mahlzeit fett dazu essen um die vitamine zu lösen? oder etwa doch nicht?
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23.02.2008, 20:17
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Kennt sich schon aus...
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Zitat:
Zitat von der-kleine-stern
Das glaub ich kaum...
soweit ich weiss ist genau das Gegenteil der Fall.
Sonst dürften Diabetiker ja lustig immer weiter Obst essen.
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Lustigerweise werden Diabetikersachen mit Fruchtzucker gemacht |
23.02.2008, 20:36
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Naschkatzen Goldi
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Ich glaube das mit dem Fett gilt nur bei manchen Gemüsesorten, aber bei Obst hab ich davon noch nie was gehört!
Wenn du nen Apfel isst, isst du ja auch kein Fett dazu oder ??
Also ich glaube Obstsalat und Obst generell kann man beruihgt ohne Fett essen.. und wenn man noch kcal übrig hat schaden ein paar gesunde Nüsse im Obstsalat garantiert auch nicht .. ganz im Gegenteil : )
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23.02.2008, 20:48
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aber sagt man nicht man sollte zu nem apfel paar nüsse essen??
ich bin von fett sowieso so irritert. wo sind denn die profis?
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23.02.2008, 20:53
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Naschkatzen Goldi
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das würde mich jetz auch interessieren...
Also dass man bei manchen Gemüsesorten Fett zur Vitaminaufnahme benötigt ist mir bekannt, aber weiß jemand bei welche Sorten das der Fall ist ( kann mich nämlich nicht mehr daran errinnern)
Aber ich esse oft Wassermelone, Apfel, Beeren, Bananen.. ohne Fett bzw. Nüsst, also ich glaube bei Obst werden die Vitamine auch so aufgenommen..
Aber korrigiert mich bitte wenn das nicht stimmt!?!
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