[mehli20]

huhu leute,

irgendwie hab ich in den letzten tagen probleme satt zu werden.. ich esse genauso wie immer, und hatte sogar einen " fresstag" trotzdem hab ich in den letzten tagen immer wieder hunger... auch schon wieder ne stunde nach dem essen =(( ... weiss jemand woran das liegen kann ?

lg mehliii

Kann es sein, dass es an Deinem Zyklus liegt? Ich habe eine Woche vor meiner Periode überhaupt kein Sättigungsgefühl und eine Woche danach kaum Hunger.

Ansonsten wüßte ich nicht, was so etwas plötzlich hervorrufen sollte, wenn Du Dich sonst ausgewogen und ausreichend ernährst..?

[mehli20]

ja das hab ich auch schon überlegt.. aber dafür ist es eigentlich noch ein wenig zu früh.. habe noch 7 pillen in der packung.. also noch eine woche... normalerweise setzt das so 2-4 tage vorher ein... hmmm...

und ich glaube nicht dass es an der ernährung liegt... ich esse ja genau die selben sachen wie zu der zeit wo ich satt geworden bin... *hmm*

[Bonbon]

Was und wieviel isst du denn? So pauschal können wir dir jetzt auch keine Lösung bieten, aber vielleicht würden Essenspläne (hast du einen Thread dazu in der entsprechenden Rubrik?) mehr Aufschluss geben.

[mehli20]

nein ich hab noch keinen dazu.. komm ja in die rubriken noch ned rein

ein tag sieht bei mir so aus:

knapp 1500 kcal

frühstück aus müsli milch joghurt bananen apfel

mittags meist gemüsepfanne mit putenfleisch / fisch (manchmal auch reis oder nudeln dazu)

abends salate oder rührei oder gemüsepfanne

zwischendurch obst quark

(und auf arbeit eben mal chicken nuggets und salat oder nen fisch )


hoffe das hilft nen bissl

Machst du denn mehr sport oder so? KAnn nämlich sein wenn du Körperlich aktiver bist dass du dann auch mehr essen brauchst. Kann auch sein dass du unter stress stehst?

[Ginger]

Och, bei der Kalorienzahl htt ich auch Hunger Du kannst also ruhigen Gewissens noch mehr essen. Das dürfte vielleicht knapp so dein GU sein; also zu wenig.

Ansonsten hab ich grundsätzlich im Sommer und wenn ich mehr schwitze und nicht gleichzeitig mehr trinke auch mehr Hunger.

[mehli20]

ja mit der antwort hatte ich gerechnet, dass ich zu wenig esse laut GU usw esse ich auch definitiv zu wenig, allerdings hats mir ja sonst auch gereicht =)) deswegen bin ich verwundert... aber ich hunger natürlich nicht, sondern esse immer ne kleinigkeit damits auszuhalten ist...

Hi!
Man bin ich froh, dass es jemanden gibt, den es genauso geht wie mir.
Ich habe meinen Kalorienbedarf bei 1400kcal angesetzt und mache es seit 1. Januar 2008.

In den ersten 2 Wochen war ein Hungergefühl da, was sich dann aber in der darauf folgenden Woche gelegt hatte.

Jetzt seit einer Woche, hab ich echt brutal das Gefühl zu verhungern.
Ich mache nix anders esse das selbe...

Ich finde es sehr suspekt, da ich ja schon was abgenommen habe, müsste ich ja umso besser mit den Kalorien jetzt auskommen.

Also Sorry, kann dir leider nur weiterhelfen indem ich dir sage, mir geht es genauso.

Ich hoffe das ich mich bald wieder daran gewöhne.
Das ist nämlich umso schwerer wenn der Magen ständig knurrt


LG Nüsschen

[mehli20]

hehe danke dir )
wenns wieder besser wird, kannst ja mal kurz berichten... würde mich freuen !!