stoffwechsel usw.

[Beat]

ich kann - aus welchen gründen auch immer - meine frage nicht ins stoffwechselforum posten, deshalb hier. ich lese immer wieder, dass wenn man morgens nichts isst, der stoffwechsel runterfährt usw. ich bin auch so eine, die morgens einfach nix runterkriegt, das war schon so als ich noch ein kind war. auch les ich öfter, dass man morgens gut essen soll und abends eher wenig.
nun meine frage. wie machen das andere kulturen? z.b. die franzosen? die essen morgens ja auch nix, vielleicht nen kaffee oder so und essen dafür abends total reichlich (zu schulzeiten war ich mal auf austausch). die müssten dann ja alle zunehmen?? oder ist es doch gewohnheitssache und zählt letztendlich die tagesbilanz?

lg.

[sun]

Beat, Du bist für die Mitgliederzonen NICHT freigeschaltet... am besten in der Rubrik "ich bin Neu" ne kurze Vorstellung und dann über Kontrollzentrum auf Gruppenmitgliedschaft klicken, somit beantragst Du die Freischaltung ... dann kannst Du auch in den anderen Bereichen posten ...

Naja also das ALLE Franzosen NICHT frühstücken stimmt eher nicht (war vllt. in Deiner Gastfamilie der Fall, aber das kann man NICHT auf alle münzen)

Frühstücken ist sehr wichtig, da Du direkt morgens schon Deinen Körper mit Energie "für den Tag" versorgst, Dein Stoffwechsel hat gleich zu arbeiten, weiß das "Verpflegung" kommt und "nimmt seinen Job auf".... *oberflächlich-erklärt*

Frühstücken kann man sich "antrainieren" ich hab früher auch so gut wie NIE gefrühstückt, zwischenzeitlich gehe ich ohne Frühstück (und seis noch "so klein" ) nicht aus dem Haus ... alles eine Frage der Gewohnheit und des "Wollens"

[holisch]

es stimmt tatsächlich! frühstücken kann man sich antrainieren! kann ich wirklich aus erfahrung sagen.
seit der 5. klasse hab ich nicht mehr gefrühstückt, auch deswegen, weil ich immer das gefühl hatte, ich krieg morgens nix runter. naja, vor ca 5 montaten hab ich es dann endlich mal wieder versucht, nur mit einem schüsselchen vollkornflakes! jeden tag eine kleine schüssel. und seitdem wache ich morgens schon mit hunger auf, den ich früher überhaupt nicht kannte!
versuch es einfach mal und überwinde dich - wirst sehn, der körper gewöhnt sich da relativ schnell dran!

liebe grüße

[Beat]

na es geht mir ja eher um die kulturellen unterschiede. schon klar, dass nicht alle franzosen nicht frühstücken, aber generell geht da der trend zu einem üppigen abendessen. auf frühstück wird nicht so viel wert gelegt.
ich stehe morgens um 5 uhr auf wenn ich zur arbeit muss, ich KANN da einfach nicht essen. ich hab das schon einige male versucht, ich musste brechen.

[Lessien]

Also ich frühstücke nix weil ich 1. morgens keinen Hunger hab und 2. in der Unizeit lieber länger schlafe ^^. Irgendwie seh ichs immer als Verschwendung meiner Kalorien an was zu essen wenn ich noch gar keinen Hunger hab und auch Samstag morgens bei meinem Freund wenns Brötchen gibt esse ich mehr aus Lust als aus wirklichem Hunger. Wenn ich eine Stunde oder so wach bin gehts, dann esse ich auch gerne meinen Magerquark.

[schnuuupi]

Interessanter Artikel

dieser artikel steht gleich ein wenig weiter unten, lies mal da nach. da geht es um studien, die sich auch mit den verschiedenen kulturen befassen.

edit: es sieht zwar aus wie ein link, funktioniert aber nicht.... (hab auch keine ahnung wie das eigentlich geht ^^) einfach kurz suchen, ist nicht weit weg

[Rosaline]

hm, also in Asien gibt es Länder wo man schon frühmorgens mit Reis und allgemein warmer Mahlzeit den Tag beginnt... Crevetten fisch etc.

ich muss mir auch immer was runterwürgen nach wie vor...vor allem wenn ich am abend vorher mehr als nur einen Apfel gegessen habe, dann würde ich üüüberhaupt nix essen wollen bis mittags. Plus da ich eher abends arbeite ist mein Mittagessen ne mischung aus frühstück und mittag

[Jacy]

macht direkt nach dem aufstehen ein paar minuten streckübungen und auf der stelle joggen (früüüühspooort)
das macht mir jedenfalls hunger =) und macht besser wach als jeder kaffee

[Meggyblue]

... also ich lieeeebe es zu frühstücken, seit dem ich weiß, dass ich es darf, soll, muss

SG Meggy