Was esst ihr so? Futteralternativen gesucht

[psynenya]

total lecker sind auch käsechips aus fettarmem käse aber nicht ZU fettarm). einfach den käse auf backpapier oder teller und so lange in die mikrowelle tun bis er geschmolzen ist und wider fest wird (irgendwann wird er wieder knusprig). ist ne leckere und würzige alternative zu chips, vor allem wenn man danach mit paprika-pulver würzt

[pinkparadise]

Dass das Eigelb mehr Proteine hat wusste ich nicht.. tut mir leid!!!


@girl-brushed-red: Ja ich verstehe sehr gut was du meinst.. aber wenn du keinen Hunger hast und noch kcal brauchst, dann sind Nüsse eine seeehr gute Alternative (seehr gesund und du musst nicht so viele davon essen)

[girl-brushed-red]

Hi psynenya, das mit den Käsechips hört sich ja lecker an. Was fürn Käse nimmst du denn dafür?

[Lessien]

Ich esse täglich Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate (gewürzt mit Pfeffer und weng Knoblauch), zwischendrin knabber ich Sachen wie Apfel, Karotte und Studentenfutter und alle paar Tage mach ich mir Magerquark mit Obst und etwas Studentenfutter (immer geht nicht wegen dem Eiweißwert). Bananenmilch ist auch sehr lecker, aber halt leider auch total schnell weg. Abends essen wir meistens Pute, Fisch oder Steak mit Gemüse und Salat, ab und zu Beilagen dazu wie Vollkornnudeln, Naturreis und Rosmarienkartoffeln, manchmal auch nur Gemüse und Beilage.

[Loreia]

bei mir gibt es heute als "warmes" zbsp 2 spiegeleier und 1-2 aufgeschnittene (wie baguette quasi) vollkornbrötchen..dazu dann noch n paar scheiben gurken und 2 saure gürkchen...dann noch nen klacks ketchup und currysauce(derzeitiger favorit*g*) - tja..und dann schaut mein freund schon ganz neidisch ich schaff meistens nicht mal alles

achso..und zum thema "süßes":
bei mir gibts täglich ein "schmankerl" bei um und bei 100kcal

kann zbp sein:
optiwell pudding, 1 corny free, 1 ovomaltineriegel, 1 joghurt (natur mit frischer frucht drin - besser als zbsp jogolee oder der ganze spaß), 3 vollkornkekse (krümelmonsterkekse), 1,5 würstchen (pute vom plus - das hat nur 60kcal pro stück!), 1 stück camenbert (geramont leicht - 200kcal auf 100g..)

da hat man was zum freuen