Hilfe ich arbeite bei Mc Donalds

[Ginger]

Ich würde das frittierte Zeugs weglassen. Wenn dann überhaupt den Salat mit den unpanierten Chicken, aber ohne Croutons. Was gesundes Essen angeht, ist McDoof eine echte Todsünde, frittiert ist ernährungstechnisch MÜLL und die Kohlenhydrate, die man da so zu futtern kriegt, sind auch nicht gerade hochwertig.
Ich hab seit meiner Ernährungsumstellung vor vier Jahren nur unter ganz großen Ausnahmen bei McDoof gegessen und da auch nur, wenn ich mir was gönnen wollte und nicht um "satt" zu werden. Dafür gab's dann aber auch einen McFlurry
Um nochmal auf den Punkt zu kommen: Ernährungstechnisch machen auch Nuggets und Fisch "was aus" und ich würde es nicht empfehlen. Ist aber natürlich alles sehr leicht gesagt, immerhin ist das Essen ja kostenlos und ich weiß leider nicht, wie so deine Finanzlage aussieht.

Hehe, ich lese hier dauernd "ich würde..."
Soll ich mal ehrlich sagen, was ich an deiner Stelle machen würde?
Ich würde zunehmen. Ich würde es nicht schaffen de Pommes liegen zu lassen.
Und wenn Du es schaffst, die wirklich fettigen Sachen zu umgehen hast du meinen Respekt!! Und ich glaube auch, dass Du das schaffen kannst, ist ja nicht jeder so verfressen wie ich
Also, halt Dich an den Salat, nimm dir eigenes Essen mit. Mal so ein Fishpat oder sowas auf einem mitgebrachten Brötchen ist sicher auch nicht soo schlecht. So lange du es in deine Tagesmahlzeiten einplanst, und es nicht einfach untergeht.

Achso, und eins noch. Ich kann das rosa sehr gut lesen, und finde sogar, dass es mit dem gelblichen Grundton wunderbar harmoniert

[Beat]

naja ne 6er box nuggets haben mit süß sauer soße geschätzte 300 kcal. ich würd mir stattdessen auch lieber was anderes holen, 300 kcal für so wenig ist schon happig *find*
also jeden tag würd ich nicht das zeug da essen wollen, aber gegen ein-, zweimal die woche spricht da nix gegen solangs in deine tagesbilanz passt.

[Ginger]

Also laut dem Dietdaybook haben die 6er Chicken von McDoof ca 200kcal, 18g EW, 5g KH (schlecht!) und 12g Fett (schlecht!). Naja. Ich würd davon zumindest definitiv nicht satt werden...

[Beat]

eben sag ich ja, für die kcal kann ich ganz andere sachen essen, deshalb find ich aber kann man sich auch sowas mal gönnen wenn man drauf steht.

[mehli20]

danke für die ganzen schnellen antworten..

ich hab da noch eines vergessen zu sagen.. wir sind nur ein kleiner mc doof und haben nur beschränktes angebot, daher gibts bei uns auch nur den kleinen garten salat... deswegen is das schon bissl einseitig... dass das zeug fritiert ist, weiss ich natürlich selber genau, auch wenns gutes rapsöl ist *g*

da die meinungen ja hier auch ein bissl auseinander gehen denk ich dass ich ja nich so schlecht fahre mit den sachen die ich da esse... es sind ja auch keine massen. ( aber es spart ne menge geld, weil ich daheim weniger einkaufen muss)... und ich nehme trotzdem ab, das spricht ja auch ein wenig für sich.

Dann noch zu der frage ob man soviel essen darf wie man will: also bei uns schon... zwar nicht offziell aber wenn man bissl auf seine ernährung acht gibt schafft man es eh nicht die erlaubten 4,50 € zu "veressen"

[tirica]

Hallöchen!

Mir gehts auch nicht viel besser, eher schlechter. Ich arbeite in einer Schokoladen!-Fabrik. Mir gehen am Tag ca. 2,5 Tonnen!!! Schokolade durch die Hände... und ich liebe Schokolade. Wir dürfen zwar nichts essen, aber nách der Arbeit kommt der Heißhunger...

[Alessa]

ich hätte garkein Hunger auf den Kram. Wenn du täglich diesen Geruch in der Nase hast würde ich mich auf ein leckeres Butterbrot freuen in der Pause.

Zitat von tirica Mir gehts auch nicht viel besser, eher schlechter. Ich arbeite in einer Schokoladen!-Fabrik. Mir gehen am Tag ca. 2,5 Tonnen!!!

Das wäre mein (Diät) Ende.

[mehli20]

hmmm ich glaube das könnte ich auch nicht überstehen xD.... wie gut dass es bei mir nur mc doof ist